Der Podcast mit Sportwissenschaftler & Athletiktrainer Damien Zaid, zu allen Themen rund um Kraft- & Konditionstraining, Ernährung & Mindset. Du willst dein Training optimieren? Schneller, stärker und robuster werden? Wissen worauf es bei der Ernährung wirklich ankommt? Über aktuelle Trends und Hypes aufgeklärt werden? Hilfe beim Differenzieren welche Informationen richtig und wichtig sind und welche du bedenkenlos ignorieren kannst? Damien beantwortet gemeinsam mit seinen erfolgreichen Gästen aus der Sportwissenschaft, dem Profisport, des Athletiktrainings & Fitness deine Fragen und klärt evidenzbasiert über aktuelle Themen auf.
https://www.kraftraumpodcast.de
episode 8: Stumpf ist Trumpf & Masse ist Macht mit Simon Gavanda (#8)
Simon spielt seit 2003 Football, ist seit 2014 Nationalspieler für Deutschland und ist bald Doktor der Sportwissenschaft. Seine Leitfäden sind “Masse ist Macht” & “Stumpf ist Trumpf”. Wie sich das auf Athletiktraining bei Kindern und Erwachsenen auswirkt, wie die Lage im deutschen Football ist und welche aktuellen Trends in der Sportwissenschaft interessant sind erfahrt ihr in dieser Folge.
Zeitstempel:00:00:53 Football in Deutschland
00:25:01 Stumpf ist Trumpf: Athletiktraining
00:36:36 Sprungkrafttraining ohne Sprünge
00:40:25 Krafttraining macht langsam
00:45:30 Krafttraining mit Kindern ist gefährlich
00:49:22 Aktuelle Trends in der Sportwissenschaft
00:58:26 Mathe 6-
01:02:35 Simons Buchempfehlungen
Simons Social Media:
ResearchGate
Der Beitrag Stumpf ist Trumpf & Masse ist Macht mit Simon Gavanda (#8) erschien zuerst auf Kraftraum Podcast.