Der Podcast mit Sportwissenschaftler & Athletiktrainer Damien Zaid, zu allen Themen rund um Kraft- & Konditionstraining, Ernährung & Mindset. Du willst dein Training optimieren? Schneller, stärker und robuster werden? Wissen worauf es bei der Ernährung wirklich ankommt? Über aktuelle Trends und Hypes aufgeklärt werden? Hilfe beim Differenzieren welche Informationen richtig und wichtig sind und welche du bedenkenlos ignorieren kannst? Damien beantwortet gemeinsam mit seinen erfolgreichen Gästen aus der Sportwissenschaft, dem Profisport, des Athletiktrainings & Fitness deine Fragen und klärt evidenzbasiert über aktuelle Themen auf.
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episode 7: Turnen, Pokemon und Tatort mit Eli Seitz
Eli Seitz ist Kunstturnerin und war schon zweimal bei den olympischen Spielen. Sie gibt uns einen Einblick in ihr Training, ihren Alltag und was sie gerne abseits des Turnens macht.
Mehr zu Eli findet ihr auf ihrer Website und auf Facebook und Instagram.
Anhang: Die Turn-WM 2019 findet vom 04. bis 13. Oktober 2019 in Stuttgart statt.
Zeitstempel:00:45 Wer ist Elisabeth Seitz
02:24 Vom Kinderturnen zum Spitzensportler
03:18 Größter Erfolg
04:38 Die olympischen Spiele
09:53 Druck & Aufregung
11:23 Wettkampfrituale
13:59 Lieblingsgerät & Hassgerät
17:39 Risiko im Wettkampf
18:39 Schwierigstes Element
21:08 Leistungssport & Gesundheit
25:32 Verletzungen
32:44 Alltag, Training & Freizeit
41:56 Diddl & Pokemon
45:09 Wettkampfmusik
50:57 Turnen
53:22 Nach dem Sport
57:18 Training
01:02:26 Krafttraining
01:05:33 Filme & Serien
01:13:34 Diese Woche & Ausblick
01:15:34 Message für alle Sportler
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