“SuperMom Rebellion” ist der Podcast für Working Moms mit Superwoman-Syndrom. Hier bekommst du Tipps und Inspirationen, wie du deine hohen Ansprüche aus dem Haus fegst und zur voll entspannten Working-Mom wirst, so dass du deinen durchgetakteten Alltag mit Leichtigkeit wuppst und eine Mary Poppins-mäßige Zeit mit deinen Kindern verbringst, statt zur bösen Hexe zu werden. Du erfährst, wie du die richtige Balance zwischen Job, Familie und deinen eigenen Bedürfnissen findest, wie du dich selbst wieder wichtig nimmst und wieder häufiger JA zu dir selbst sagst, damit du dein Leben wieder entspannt, voller Freude und mit viel innerer Ruhe und Gelassenheit leben kannst. Ich bin Claire Ganeshapriya Oberwinter, Yogalehrerin und Empowerment-Coach und ich begleite dich durch diesen Podcast. Herzlich willkommen und Namasté!
https://claireoberwinter.com
episode 8: 5 Vorteile von Gewohnheiten und warum sie für deine Selbstfürsorge wichtig sind
In dieser Folge erfährst du, was so toll an Gewohnheiten ist und wie sie dir bei der Selbstfürsorge helfen können.
Erinnerst du dich an die 5+1 Stufen der Selbstfürsorge? Ja, ich komme immer wieder darauf zu sprechen. ???? Falls du nicht weißt, wovon ich spreche, höre dir erstmal die Folge über diese Stufen an und außerdem die letzte Folge, in der ich dir 15 Tipps für die einzelnen Stufen gebe.
Die letzte Stufe beschäftigt sich ja mit dem Dranbleiben und Wiederholen. Oder kurz gesagt: mit Gewohnheiten. Heute stelle ich dir daher in dieser neuen Podcastfolge vor, welche 5 Vorteile Gewohnheiten für dich haben und warum sie für deine Selbstfürsorge wichtig sind.
Welche Gewohnheiten hast du dir schon angeeignet, die dir bei deiner Selbstfürsorge helfen? Unter dem entsprechenden Beitrag auf meinem Blog ist wie immer Platz für deinen Kommentar mit deinen Erfahrungen: https://mehr-om.de/vorteile-gewohnheiten/ Ich freue mich drauf! ????
Wenn dir das gefallen hat oder du neugierig geworden bist, dann
- abonniere meinen Podcast, wo auch immer du ihn hörst.
- schreibe mir eine Bewertung für meinen Podcast, damit Andere ihn besser finden können.
- besuche meine Website unter https://mehr-om.de.
- hinterlasse mir einen Kommentar unter dem Beitrag zu dieser Podcast-Folge: https://mehr-om.de/vorteile-gewohnheiten/
Und immer schön OM! ????????
Deine Claire