Sie suchen fundierte Expertenmeinungen aus dem Themenkreis Gesundheit und Fitness? Hier finden Sie, welche enormen Fortschritte die Medizin derzeit im Kampf gegen Krebs macht. Warum man sich nur im äußersten Notfall an der Wirbelsäule operieren lassen soll. Oder welche Möglichkeiten es heute gibt, Gelenke zu ersetzen, und worauf man dabei achten sollte. Antworten auf diese und ähnliche Fragen gibt es in dieser Podcast-Serie genauso wie konkrete Fitnesstipps für Ihren Alltag. Was die neuesten Fitnesstrends sind. Wie sie mit Bewegung am besten abnehmen. Oder wie man als Freizeitsportler die knapp bemessene Zeit am besten für einen möglichst hohen Trainingseffekt nützt. Gerhard Schwischei spricht mit führenden Medizinern und Sportexperten.
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episode 1: Die größten Fitnesstrends des Jahres 2019
Gerhard Schwischei im Gespräch mit dem Sportexperten Michael Mayrhofer.
Die Senioren wollen heute fit bleiben und stählen ihre Muskeln nicht nur im Fitnessstudio. Die Jüngeren setzen auf hochintensive Trainingseinheiten und powern sich in minimaler Zeit maximal aus. Fitnessapps, Smartwatches mit Pulsmessung am Handgelenk und andere Wearables sind gefragter denn je. Und nicht zuletzt erfreut sich Yoga weiter zunehmender Beliebtheit. Gerhard Schwischei spricht mit dem über Salzburgs Grenzen hinaus bekannten und anerkannten Sportexperten Michael Mayrhofer über die größten Fitnesstrends 2019 und wie man sie am besten für sich nützt.