Meditationen für Menschen mit wenig Zeit. Mit MINDFUL MINUTES erhältst du wöchentlich neue kurze Meditationen zum Ankommen - Durchatmen - Entstressen. Lass uns dein Denken verändern und dein Leben leichter machen. MEDITATION UND ACHTSAMKEIT IST DEIN WEG ZU DIR.
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episode 15: Achtsam essen - Gesundes wählen, achtsam sein.
Unsere Ernährungsgewohnheiten bestimmen maßgeblich mit, ob wir zufrieden sind oder nicht, gesund oder krank, glücklich oder unausgeglichen. Diese Meditation dient als Basis für zukünftige Entscheidungen, die wir treffen werden. Wir wollen uns ausrichten auf das, was noch in unserer Hand liegt, die Zukunft. Und dabei Verhaltensveränderungen möglich machen. Denn wir wollen mehr gesundes Essen wählen und achtsamer sein.
MASTERCLASS SELBSTWERT-BOOSTER: Für ein erfülltes Leben mit mehr Selbstwert, weniger Perfektionismus und negativen Glaubenssätzen: www.evacura.de/selbstwertbooster