Hey Lipödem SoulSister, wünschst du dir ein ein gesundes Körpergefühl? Ein gesundes Verhältnis zum Essen und mehr Freude und Leichtigkeit im Leben? Möchtest du aus der Stress-Abwärtsspirale raus, endlich Frieden mit deinem Körper schließen und ihm die Wertschätzung entgegenbringen, die er verdient? Möchtest du den Zugang zu dir und deinen Emotionen wiedergewinnen und verstehen und ungeliebte Verhaltensmuster auflösen? Hier findest du Antworten auf all die Fragen. Ich verbinde die Themen Ayurveda, Emotionen und Lipödem miteinander und gebe dir wertvolle Lipödem Selbsthilfe Tipps für Körper, Geist und Seele! Besuche mich auch auf mindbodylife.de oder auf Instagram unter nataliestark_mindbodylife Deine Lipödem SoulSister, Natalie
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#04 - Interview mit Anika Bors
Anika ist ärztlich geprüfter Ernährungscoach für mehr Energie und Lebensfreude mit dem Fokus auf Detox. Sie gibt in ihrem Podcast Avocado Radio tolle Inspirationen und zeigt, wie einfach es ist mit nur kleinen Veränderungen ein gesünderes Leben zu führen und eine bessere Version von dir selbst zu werden.
Nachdem ich in der letzten Woche mit Violeta viel über basische Anwendungen im Außen, wie z.B. basische Wickel, gesprochen habe, geht es mit Anika heute um die basische Ernährung. Das Thema ist mir sehr wichtig, da ich im August auf der Movetrition in einem Vortrag von Herrn Dr. Olaf Deling gehört habe, dass die basische Ernährung für die Lipödempatientin genauso wichtig ist, wie das Insulin für den Zuckerpatienten.
Also ein ganz, ganz wichtiges Thema für uns, in das ich zusammen mit Anika tiefer einsteigen.
In dieser Folge werden folgende Fragen beantwortet:
- Welche Lebensmittel sind entzündungsfördernd und welche sind entzündungshemmend?
- Warum wirkt Milch säurebildend und was hat es eigentlich mit dem Protein Casein auf sich?
- Warum tut Gluten dem Körper nicht gut?
- Wie und in welchen Mengen verträgt unser Körper Kaffee und Alkohol?
- Was genau richtet eigentlich Zucker in unserem Körper an?
- Welche Lebensmittel geben uns Energie?
- Warum sollen wir Obst nach 14:00 Uhr nicht mehr essen?
- Welches Frühstück gibt uns Energie für den Tag und belastet den Körper nicht?
- Was bewirkt die Chlorella-Alge und die Spirulina Alge?
Außerdem erfahrt ihr von der Magie des grünen Smoothies! ;-)
Schnapp dir auf jeden Fall einen Zettel und einen Stift bevor du auf Play klickst, denn die Folge ist vollgepackt mit richtig vielen tollen Ernährungstipps. Viel Freude damit!
--FOLGE--
Hat dir die Folge gefallen? Ich freue mich, wenn du die Folge auf iTunes abonnierst, und sage DANKE für jede positive Bewertung! Je mehr positive Bewertungen, desto mehr Sichtbarkeit bekommt der Podcast und desto mehr Lipödem Betroffenen können erreicht werden, um von den Tipps, dem Wissen und der Motivation von mir und meinen Interviewpartnern profitieren. Möge dir der Podcast von Herzen zu einem guten Leben mit Lipödem verhelfen!