Immer diese Hormone! Nicht nur in den Wechseljahren spielen die Hormone verrückt! Nein! Hormone steuern den gesamten Stoffwechsel. Kommt es zu einem Ungleichgewicht im Hormonhaushalt, zeigt sich das häufig in eher unspezifischen Symptomen, wie Müdigkeit, Konzentrationsschwäche, Schlaflosigkeit Gereiztheit, Gewichtszunahme und vieles, vieles mehr. In diesem Podcast zeige ich dir, welche Arbeit die kleinen Botenstoffe grundsätzlich in deinem Körper leisten, was passiert, wenn das Gleichgewicht aus der Waage gerät und was du selbst tun kannst, damit du dich wieder energievoll, ausgeruht und zufrieden fühlst. Egal, ob du gerade in den Wechseljahren bist, eine Schwangerschaft hinter dir hast, männlich bist oder gar nicht genau weißt, ob deine Hormone durcheinandergeraten sind, immer haben deine Hormone ein Wörtchen mit zu reden, wenn es um dein körperliches und psychisches Wohlbefinden geht.
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episode 17: Insulin - So wirkt dieses Hormon in deinem Körper
Ein lebenwichtiges Hormon Insulin - kennt (fast) jeder und sicherlich denkst du auch gleich an die Erkrankung, die meist in Verbindung mit Insulin genannt wird - Diabetes Typ 2. Vor kurzen sprach eine meiner Klientinnen von dem "bösen" Insulin. Moment! Da musste ich dann doch mal eingreifen, denn dieses Hormon ist NICHT böse. Es ist lebenswichtig. Wir brauchen diesen kleinen Botenstoff, damit unser Blutzuckerspiegel nicht ins Unermessliche steigt und wir sterben. Ja, Insulin sorgt dafür, dass unsere Zellen Zucker, also einen Energietreibstoff aufnehmen können, damit die Zelle überleben kann. Wie eine Dampflok, die als Treibstoff Kohle braucht, braucht die Zelle zum Beispiel Zucker, damit sie arbeiten kann. Insulin ist dein Concierge Oder einfacher ausgedrückt der Pförtner an deiner Zelle. Insulin sorgt dafür, dass der Zucker aus dem Blut in die Zelle gelangen kann. Ohne das Insulin bleibt die Zelltür dem Zucker verschlossen und der Zucker würde langfristig deine Gefäße zerstören. Insulin stoppt den Fettabbau Allerdings sorgt die Aktivität von Insulin auch dafür, dass der Körper Energiereserven in Fett speichert, statt den Fettabbau zu fördern. Wer ständig Insulin im Blut hat, tut sich also schwer mit dem Abnehmen. Aber wer hat denn eigentlich immer Insulin im Blut und welche Folgen hat das dann für den Stoffwechsel? Erfahre mehr in der neuesten Podcastfolge "Insulin - So wirkt dieses Hormon in deinem Körper". Viel Spaß wünscht dir deine Alex