Hey und willkommen zum Satte Sache Podcast. Ich bin Laura, 29 und studierte Ernährungswissenschaftlerin (M.Sc.) Im Satte Sache Podcast dreht sich alles rund um gesunde Ernährung: Hormone, Verdauungsprobleme, Haut und Haare, Unverträglichkeiten, achtsame Ernährung, Stoffwechsel und Abnehmen. Du findest auch Interviews mit anderen Ernährungsexpertinnen wie Marie Steffen (The Art of Health), Laura Schulte (Fit Laura), Niko Rittenau, Bastienne Neumann, Dr. med. Marie Ahluwalia und Nathalie Gleitman. Auch Sporternährung, Ernährungsmythen und praktische Ernährungstipps kommen nicht zu kurz.
https://sattesache.de
episode 19: Q&A – Ist Fleisch ungesund? Sind Nudeln gesund? Gesunde Öle & Nüsse, Proteinpulver, Mikrowelle, Muskelaufbau
Ich beantworte Fragen, die ihr mir auf Instagram gestellt habt
Die erste Q&A Folge: Ihr habt mir Fragen bei Instagram (@sattesache) gestellt und die beantworte ich jetzt. Dafür habe ich die folgenden Fragen ausgesucht:
- Sind Champignons eigentlich gesund? Wenn ja, was genau ist an ihnen gesund?
- Welches Öl ist am gesündesten oder ist Öl ungesund?
- Was ist an Avocados eigentlich so gesund?
- Sind Nudeln ungesund?
- Wie verhütet ihr?
- Gibt es Ernährungstipps bei niedrigem Blutdruck und Ohnmachtsanfällen beim Sport?
- Sind tierische Produkte per se ungesund?
- Habt ihr schon konkrete Pläne für die nächsten Jahre?
- Sind Mikrowellen schädlich?
- Welche Nusssorte sollte man bevorzugen?
- Was bedeutet "unverarbeitet"? Sind Tofu, Nudeln und Reiswaffeln bereits verarbeitet?
- Kann man Muskeln nur mit Bodyweight-Training und einer High-Carb Diät aufbauen?
- Kann man zu viele Ballaststoffe essen?
- Was ist euer Lieblingsproteinpulver?
Erwähnte Artikel und Episoden:
Nachhaltigkeit von Avocados: https://www.instagram.com/p/Btyj9T-ICM7/?utm_source=ig_web_button_share_sheet
Artikel & Episode zur Antibaby-Pille: https://sattesache.de/antibabypille-nebenwirkungen-alternativen/
Mineralstoffe für gesunde Knochen: https://sattesache.de/wichtige-mineralstoffe-fuer-gesunde-knochen/
Morbus Crohn: https://sattesache.de/ernahrung-morbus-crohn-pravention-therapie/
Artikel & Episode zu Verdauungsprobleme: https://sattesache.de/verdauungsprobleme-blaehungen-durchfall-reizdarm-verstopfung/
Proteinpulver-Vergleich: https://sattesache.de/vegane-proteinpulver-test-protein-guide/
Vielen Dank fürs Zuhören! Ich würde mich sehr über eine Rezension bei iTunes freuen und darüber, dass du den Podcast abonnierst.
Deine Laura
Kontakt: hallo@sattesache.de
Blog: www.sattesache.de
Instagram: www.instagram.com/sattesache