Dein Bauch ist häufig gebläht, ständig musst du auf die Toilette, obwohl du gerade warst? Und schon morgens nach dem Aufwachen hast du Bauchschmerzen, die im Laufe des Tages zunehmen? Du hast begonnen, deine Ernährung umstellen, in der Hoffnung auf Besserung, aber mit der Zeit hast du das Gefühl es kommen immer mehr Lebensmittel dazu, die nicht vertragen werden? So oder so ähnlich geht es vielen Menschen, die u.a. an einem Reizdarm oder einer Dünndarmfehlbesiedelung (SIBO) leiden. Dazu kommt, dass die meisten gängigen Untersuchungsmethoden wie Labor, Ultraschall und Magen-Darmspiegelung, welche alle sehr wichtig sind und ein essentitieller Bestandteil der Diagnostik, in diesem Fall kein Ergebnis bringen. Die Folge ist häufig, dass die Beschwerden als psychosomatisch abgetan werden. In diesem Podcast möchte ich dir über diese Themen geben, was ist es überhaupt, woher kommt es, wie hängt die Ernährung damit zusammen und welche Erfahrungen gibt es noch damit. Ich freue mich, dass du da bist. Gerne kannst du mir bei Fragen oder Ideen auf Instagram unter "thomasbacharach" oder unter hello@darmmitaussicht.de schreiben...
https://www.darm-mit-aussicht.de
episode 10: Superfoods ? | Avocado, Acai, Chia-Samen, Goji-Beeren und Quinoa
009 - Exotische Lebensmittel werden oft als Superfood bezeichnet, was steckt dahinter?
Lebensmittel die als Superfood bezeichnet werden, finden wir immer häufiger und ständig kommen neue, exotische Lebensmittel dazu. In dieser Folge habe ich mir Avocados, Chia-Samen, Quinoa, Acai-Beere, Goji-Beere und Quinoa angeschaut, was sie können und was nicht und ob es nicht vielleicht sogar bessere Alternativen gibt.
Wenn du Fragen zu diesem Thema hast, besuche doch die Instagram Seite "simplybesthealth" oder die Website www.simplybesthealth.de. Hier kannst du deine Fragen oder auch Vorschläge für weitere Folgen schreiben.
Viel Spaß mit der heutigen Folge.