Katharina Döricht ist ayurvedische Ernährungs- und Gesundheitsberaterin, Beraterin in Darmgesundheit, Yogalehrerin und betreibt den Blog "Tasty Katy". In dem Podcast geht es rund um die Themen ganzheitliche Gesundheit, Ernährung und Spiritualität. Es erwarten euch Tipps im Bereich gesunde Ernährung und Ayurveda, Geschichten aus dem Leben und spannende Interviews. Folgt ihr auf Instagram, Facebook und Pinterest @tastykaty www.tastykaty.de
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episode 9: Was dein Darm wirklich braucht - Interview mit Dr. Sarah Schwitalla
In dieser Podcastfolge hörst du ein Interview mit Dr. Sarah Schwitalla. Sarah ist Wissenschaftlerin im Bereich Darmgesundheit und Gründerin von dem Zentrum für Darmgesundheit. Sie hat sich auf das Reizdarm, chronisch entzündliche Darmerkrankungen und Leaky gut spezialisiert.
In dieser Podcastfolge erfährst du:
* Was die beste Ernährung für den Darm ist
* Wie du die Darmflora über die Ernährung wieder aufbauen kannst
* Was du machen kannst, wenn du das Gefühl hast, dass du nichts mehr verträgst
* Was Stress und Ängste für Auswirkungen auf den Darm haben
* Mit welchen Maßnahmen du deinen Stress reduzieren kannst
Du findest Sarah auf Instagram & Facebook unter @Dr. Schwitalla
Hier geht es zu Sarah’s Webseite:
https://drschwitalla.com/
Und hier zu ihrem Darmprogramm:
https://drschwitalla.com/mind-body-academy/
Viel Spaß beim Zuhören!