Du möchtest dein Leben ausgeglichener, zufriedener und nachhaltiger gestalten? Du hättest gern mehr Energie für deinen Alltag und suchst nach Wegen dich selbst zu verwirklichen? Gleichzeitig bist du gesellschaftskritisch und findest Gleichberechtigung und Toleranz top, Konsum und Kapitalismus eher mies? Dann hör rein und lasse dich inspirieren! Ich möchte dir Tipps und konkrete Handlungsvorschläge an die Hand geben, wie dein Alltag rundum gelingt, mit Elementen aus Yoga, Achtsamkeitstraining und verschiedenen Entspannungsverfahren. Gleichzeitig möchte ich allen Menschen die Herausforderungen unserer Gesellschaft bewusst machen und spreche über Krisen, die es zu bewältigen gilt. Viel Spaß bei diesem bunten Mix. Höre auch gern in meine anderen Kanäle rein: Wonnevoll schwanger - Natürlich|Sicher|Selbstbestimmt und Wonnevoll unterwegs - Familienleben im Campervan
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episode 1: #1 Intro
Hallo Welt!
In der ersten Episode des WonneVoll-Podcast stelle ich mich, mein Konzept und meine geplanten Inhalte kurz vor. Du erfährst was ich in den nächsten Wochen besprechen werde und als ersten thematischen Input geht es um Entscheidungsfindung: Vernunft vs. Intuition. Ich stelle dir aus anatomischer und yogischer Perspektive unser Gehirn vor und was da alltäglich abläuft. Dies stellt die Grundlage von Themen wie Zufriedenheit, Achtsamkeit etc. dar.
Viel Spaß beim Hören.