Du möchtest dein Leben ausgeglichener, zufriedener und nachhaltiger gestalten? Du hättest gern mehr Energie für deinen Alltag und suchst nach Wegen dich selbst zu verwirklichen? Gleichzeitig bist du gesellschaftskritisch und findest Gleichberechtigung und Toleranz top, Konsum und Kapitalismus eher mies? Dann hör rein und lasse dich inspirieren! Ich möchte dir Tipps und konkrete Handlungsvorschläge an die Hand geben, wie dein Alltag rundum gelingt, mit Elementen aus Yoga, Achtsamkeitstraining und verschiedenen Entspannungsverfahren. Gleichzeitig möchte ich allen Menschen die Herausforderungen unserer Gesellschaft bewusst machen und spreche über Krisen, die es zu bewältigen gilt. Viel Spaß bei diesem bunten Mix. Höre auch gern in meine anderen Kanäle rein: Wonnevoll schwanger - Natürlich|Sicher|Selbstbestimmt und Wonnevoll unterwegs - Familienleben im Campervan
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episode 5: #5 Glücksempfinden - Wie du bei der Erziehung, beim Sex und auf der Arbeit mehr Freude hast
Glück ist ein unglaublich umfangreiches Thema. In dieser Folge werde ich das erstemal darauf eingehen und dir den Zusammenhang zwischen Glücksempfinden und Achtsamkeit erklären und dir auch wieder Verbindungen zu unserem Körper aufzeigen, allen voran zum Nerven- und Hormonsystem. Anschaulich dargestellt an alltäglichen Themen wie Kindererziehung, Essen, Sex und Arbeit. Viel Spaß beim Hören.