Du möchtest dein Leben ausgeglichener, zufriedener und nachhaltiger gestalten? Du hättest gern mehr Energie für deinen Alltag und suchst nach Wegen dich selbst zu verwirklichen? Gleichzeitig bist du gesellschaftskritisch und findest Gleichberechtigung und Toleranz top, Konsum und Kapitalismus eher mies? Dann hör rein und lasse dich inspirieren! Ich möchte dir Tipps und konkrete Handlungsvorschläge an die Hand geben, wie dein Alltag rundum gelingt, mit Elementen aus Yoga, Achtsamkeitstraining und verschiedenen Entspannungsverfahren. Gleichzeitig möchte ich allen Menschen die Herausforderungen unserer Gesellschaft bewusst machen und spreche über Krisen, die es zu bewältigen gilt. Viel Spaß bei diesem bunten Mix. Höre auch gern in meine anderen Kanäle rein: Wonnevoll schwanger - Natürlich|Sicher|Selbstbestimmt und Wonnevoll unterwegs - Familienleben im Campervan
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episode 6: #25 Genuss und Langeweile - Warum wir bewusster essen und öfter aus dem Fenster gucken sollten
Wann hast du zuletzt dein Essen so richtig wahrgenommen und mit allen Sinnen erlebt? Tue es am besten gleich beim nächsten Snack und gönn dir einen genussvollen Moment. Entschleunige durch ganz bewusste Auszeiten auch in Form von Langeweile, in denen du nichts tust, einfach die Gedanken schweifen lässt. Was das bringen soll? Ich verrate es dir! Viel Spaß beim Hören.
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