Wie wirkt Sport, im Besonderen Yoga auf unseren Körper? Zuerst geht es um eine Erfahung und Wahrnehmung, was kann ich mit meinem Körper machen, wo gibt es Grenzen? Anschließend kannst du über körperliche Aktivität gezielt deinen Geist beruhigen und entspannen. Ich habe über viele andere Bewegungsformen schließlich meinen Weg zum Yoga gefunden, eine vielfältige Erfahrungsform, und möchte dir kurz darstellen, warum und was ich daran bereichernd finde. Viel Spaß beim Hören!