Du möchtest dein Leben ausgeglichener, zufriedener und nachhaltiger gestalten? Du hättest gern mehr Energie für deinen Alltag und suchst nach Wegen dich selbst zu verwirklichen? Gleichzeitig bist du gesellschaftskritisch und findest Gleichberechtigung und Toleranz top, Konsum und Kapitalismus eher mies? Dann hör rein und lasse dich inspirieren! Ich möchte dir Tipps und konkrete Handlungsvorschläge an die Hand geben, wie dein Alltag rundum gelingt, mit Elementen aus Yoga, Achtsamkeitstraining und verschiedenen Entspannungsverfahren. Gleichzeitig möchte ich allen Menschen die Herausforderungen unserer Gesellschaft bewusst machen und spreche über Krisen, die es zu bewältigen gilt. Viel Spaß bei diesem bunten Mix. Höre auch gern in meine anderen Kanäle rein: Wonnevoll schwanger - Natürlich|Sicher|Selbstbestimmt und Wonnevoll unterwegs - Familienleben im Campervan
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episode 7: #43 Lebensphasen und Aufgaben - Mit Gelassenheit durch eigene Krisen und andere besser verstehen
Jeder Lebensabschnitt stellt uns vor bestimmte Herausforderungen. Ich zeige dir heute, wie du möglichst gelassen mit schwierigen Situationen bei dir selbst und bei anderen umgehen kannst. Was ist Urvertrauen, wie gelangen wir zu Kompetenz und Autonomie, wie äußert sich Sexualität in verscheidenen Jahren unseres Lebens? Ich stelle dir ein Modell aus der Entwicklungspsychologie und ein yogisches vor um diese Fragen zu beantworten. Viel Spaß beim Hören!