Du möchtest dein Leben ausgeglichener, zufriedener und nachhaltiger gestalten? Du hättest gern mehr Energie für deinen Alltag und suchst nach Wegen dich selbst zu verwirklichen? Gleichzeitig bist du gesellschaftskritisch und findest Gleichberechtigung und Toleranz top, Konsum und Kapitalismus eher mies? Dann hör rein und lasse dich inspirieren! Ich möchte dir Tipps und konkrete Handlungsvorschläge an die Hand geben, wie dein Alltag rundum gelingt, mit Elementen aus Yoga, Achtsamkeitstraining und verschiedenen Entspannungsverfahren. Gleichzeitig möchte ich allen Menschen die Herausforderungen unserer Gesellschaft bewusst machen und spreche über Krisen, die es zu bewältigen gilt. Viel Spaß bei diesem bunten Mix. Höre auch gern in meine anderen Kanäle rein: Wonnevoll schwanger - Natürlich|Sicher|Selbstbestimmt und Wonnevoll unterwegs - Familienleben im Campervan
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episode 11: Chill mal mit Meditation
Deine Gedanken kreisen wie wild und lassen dich nicht zur Ruhe kommen? Mediation kann helfen. Und da es viele verschiedene Formen gibt, ist bestimmt auch für dich etwas dabei. Ich erkläre dir heute, was es mit diesem Kuriosum auf sich hat, wie du es angehen kannst und für dich eine schöne Pause gestaltest, die dich wieder mit deiner Intuition und deiner Mitte verbindet. Viel Spaß beim Hören!