Natalie ist jung, sportlich, achtet auf ihre Ernährung und ist immer daran interessiert, neue Trends auszuprobieren. In ihrem Lifestyle-Podcast probiert sie Food- und Fitness-Trends aus und hilft euch mit ihren Erfahrungen dabei, gesund und fit zu bleiben.
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episode 8: Intervallfasten - Kein Jo-Jo-Effekt
Die 16 zu 8 Regel verhindert den Jo-Jo-Effekt Ist Alkohol beim Intervallfasten in Ordnung? Ist Fasten gut für unser Immunsystem?