Food Feelings - der Podcast rund um emotionales Essverhalten. In diesem Podcast begleite dich dabei, zu verstehen woher der innerer Drang zu essen kommt, wie du ihn los wirst und so wieder mehr Freude und Leichtigkeit in dein Essverhalten einkehrt. Dein Host: Cornelia Fiechtl, Klinische Psychologin, Gesundheitspsychologin. Expertin für emotionales Essverhalten. Autorin. Website: www.achtsam-essen.at Foto: Patrick Schörg
https://achtsam-essen-podcast-wissen-einer-ernahrungspsychologin.simplecast.com
#04 - Ernährungstipps - was sie tatsächlich bringen!
Herzlichen Willkommen beim Achtsam Essen Podcast. Deinem Podcast für natürliches Essverhalten & ein gesundes, positives Körpergefühl.
Meine Name ist Cornelia Fiechtl, Ernährungspsychologin.
Ich freue mich, dass du dich dazu entschlossen hast das Diätdenken abzulegen und den Schlankheitswahn dem Rücken zu kehren und lernen möchtest wieder eine gesunde Beziehung zu dir und deinem Körper aufzubauen.
Um das geht es in der heutigen Folge:
Ernährungstipps und was sie tatsächlich bringen! Du kennst sicher den tipp "Wenn du Gusto auf etwas Süßes hast, dann iss einen Apfel!"... Findest du diesen Tipp genau so dämlich wie ich?
Die zugehörigen Artikel sind auf www.corneliafiechtl.at/blogundmehr zu finden
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