Food Feelings - der Podcast rund um emotionales Essverhalten. In diesem Podcast begleite dich dabei, zu verstehen woher der innerer Drang zu essen kommt, wie du ihn los wirst und so wieder mehr Freude und Leichtigkeit in dein Essverhalten einkehrt. Dein Host: Cornelia Fiechtl, Klinische Psychologin, Gesundheitspsychologin. Expertin für emotionales Essverhalten. Autorin. Website: www.achtsam-essen.at Foto: Patrick Schörg
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episode 10: Nährstoffreich essen geht auch ohne Diät und Komplexität
In dem heutigen Beitrag erfährst du, wie du JEDE Speise zu einer "guten" Speise machst, anstatt bestimmte Lebensmittel zu meiden weil sie "böse" sind.