Gekonnt entspannen und aufladen - mit Yoga Übungen, Tiefenentspannung und Atemübungen. Angeleitet von Sukadev Bretz und anderen Yoga Vidya Lehrer/innen.
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09 D Meditation – Kurze Praxis der Neunten Stunde
09 D Meditation – Kurze Praxis der Neunten Stunde des Yoga Vidya Anfängerkurses
Anleitung in die Meditation – Kurze Praxis der Neunten Stunde des Yoga Vidya Anfängerkurses. Eine Meditationsanleitung für innere Ruhe und Entspannung. Sukadev führt dich durch die verschiedenen Schritte der Meditation: Einnehmen der Stellung, Entspannung, Atmung, Affirmation, Chakra-Aktivierung, Mantra. Diese Meditation wird auch als „Kombinierte Mantra-Meditation“ bezeichnet. Mehr Infos zu Meditation.
- Dies ist die Tonspur dieses Yoga Videos.
- Der vollständige Anfängerkurs als kostenlose Videos.
- Weitere Internetseiten zum Anfängerkurs mit vielen Photos und Informationen über Yoga und Meditation.
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