Du möchtest dein Leben ausgeglichener, zufriedener und nachhaltiger gestalten? Du hättest gern mehr Energie für deinen Alltag und suchst nach Wegen dich selbst zu verwirklichen? Gleichzeitig bist du gesellschaftskritisch und findest Gleichberechtigung und Toleranz top, Konsum und Kapitalismus eher mies? Dann hör rein und lasse dich inspirieren! Ich möchte dir Tipps und konkrete Handlungsvorschläge an die Hand geben, wie dein Alltag rundum gelingt, mit Elementen aus Yoga, Achtsamkeitstraining und verschiedenen Entspannungsverfahren. Gleichzeitig möchte ich allen Menschen die Herausforderungen unserer Gesellschaft bewusst machen und spreche über Krisen, die es zu bewältigen gilt. Viel Spaß bei diesem bunten Mix. Höre auch gern in meine anderen Kanäle rein: Wonnevoll schwanger - Natürlich|Sicher|Selbstbestimmt und Wonnevoll unterwegs - Familienleben im Campervan
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episode 18: #18 Digitale Entspannung - Wie du Smartphone und Co bewusst zum entspannen nutzen kannst und wann du besser die Finger davon lässt
Wie oft schaust du eigentlich in der Stunde auf dein Handy? Bist du 24/7 erreichbar und antwortest sofort auf eingehende Nachrichten? Wenn du damit gut klar kommst freue ich mich für dich, wenn es dich im Grunde nervt und du gern etwas daran ändern würdest, dann darfst du dich freuen! Ich gebe dir praktische Tipps an die Hand, wie du dein Leben trotz/ gerade mit Smartphone entspannt gestalten kannst, ganz ohne auf etwas verzichten zu müssen.