Willkommen beim Große Pause Podcast! Hier geht es um alle Themen rund um das Sabbatjahr. Sabbatjahr? Was ist das eigentlich? Das Sabbatjahr ist so beliebt wie nie. Immer mehr Menschen nehmen sich eine Auszeit vom Job. Ein sogenanntes Sabbatical steigert Motivation und Kreativität enorm. Und es beugt dem Burn-out vor. In Dänemark wird es sogar vom Staat gefördert. Auch Finnland und die Niederlande haben ein vergleichbares Programm. Wir Deutschen warten gerne erst mal ein wenig, bevor wir solche Chancen ergreifen. Wir haben ja genug andere Dinge zu erledigen. Aber das wird kommen. Das Gegengift ist: Abstand. Wir sollten einfach mal ein wenig auf Abstand gehen. Wir ahnen das, wir wünschen uns das – weshalb ein Buch mit dem Titel „Ich bin dann mal weg“ zum Mega-Bestseller geworden ist.
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episode 28: GPP 027 I Burnout Prophylaxe
Wie ein Sabbatjahr helfen kann
Was ist Burnout und welche Symptome kennzeichnet den Burnout aus? Welche Ursachen könnten dahinter stecken und wie kannst du dich davor schützen?
Wir geben dir in dieser Folge Tipps zur Burnout Prophylaxe. Natürlich kannst du durch Entspannung und Persönlichkeitsentwicklung schon im Alltag präventiv arbeiten. Doch eine längere Auszeit und der inneren Veränderung, Problem Beseitigung und treffen von Entscheidungen, können ein guter Weg aus dem Burnout und eine Burnout Prophylaxe sein.
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