Meine Name ist Béatrice Drach - mein Herz brennt für die Bewegung und für die Frauengesundheit. Als Expertin für Midlife Fitness - also das körperliche und mentale Training in der Lebensmitte - möchte ich Dir hier im Podcast "BeActive - Frauengesundheit 2.0" zeigen, wie Du selbst die Steuerfrau eines fitten, vitalen, gesunden und aktiven Lebens sein kannst. Gemeinsam mit meinen Gästen/innen beleuchte ich ganz unterschiedliche Themengebiete rund um die Frauengesundheit und einen gesunden Lebensstil. Lass Dich inspirieren, stelle mir gerne Fragen und „be active“. Website: https://www.beatrice-drach.com/ Video-Tipps für gesunde Füße im Alltag: https://www.beatrice-drach.com/video-tipps/ Kleine Fußschule – der Ratgeber: https://www.beatrice-drach.com/kleine-fussschule/ Buch „Wirf deine Waage in den Müll“: https://www.beatrice-drach.com/buch/ Facebook: https://www.facebook.com/beatricedrachmitspasszumehrfitness Instagram: https://www.instagram.com/drach_beatrice/ Instagram: https://www.instagram.com/sporty_summer_vibes_/
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011 Vitamin D und seine Bedeutung für unsere Gesundheit
Interview mit Univ. Prof. Dr Johannes Drach - Facharzt für Innere Medizin
Mein Mann Univ. Prof. Dr Johannes Drach ist Facharzt für Innere Medizin und erzählt uns in dieser Episode, was Vitamin D alles kann und warum es sich nicht "nur" um ein Vitamin wie jedes andere handelt.
Du erfährst unter anderem, wie du es am Besten aufnehmen kannst und warum es für uns so wahnsinnig wichtig ist. Du wirst verstehen, warum das bekannte "Sonnenvitamin" auch speziell für uns Sportler eine so große Rolle spielt und an welchen Prozessen unseres Körpers es maßgeblich beteiligt ist.
Weiterführende Links zur Episode:
- Die Website "Ordination DrachQuadrat"
- Meine Facebook-Gruppe
- Mein YouTube-Kanal