Meine Name ist Béatrice Drach - mein Herz brennt für die Bewegung und für die Frauengesundheit. Als Expertin für Midlife Fitness - also das körperliche und mentale Training in der Lebensmitte - möchte ich Dir hier im Podcast "BeActive - Frauengesundheit 2.0" zeigen, wie Du selbst die Steuerfrau eines fitten, vitalen, gesunden und aktiven Lebens sein kannst. Gemeinsam mit meinen Gästen/innen beleuchte ich ganz unterschiedliche Themengebiete rund um die Frauengesundheit und einen gesunden Lebensstil. Lass Dich inspirieren, stelle mir gerne Fragen und „be active“. Website: https://www.beatrice-drach.com/ Video-Tipps für gesunde Füße im Alltag: https://www.beatrice-drach.com/video-tipps/ Kleine Fußschule – der Ratgeber: https://www.beatrice-drach.com/kleine-fussschule/ Buch „Wirf deine Waage in den Müll“: https://www.beatrice-drach.com/buch/ Facebook: https://www.facebook.com/beatricedrachmitspasszumehrfitness Instagram: https://www.instagram.com/drach_beatrice/ Instagram: https://www.instagram.com/sporty_summer_vibes_/
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006 Sporturlaube
Warum du das unbedingt einmal machen solltest und was es dabei zu beachten gibt
Ich melde mich mit dieser Episode live aus einem Sportcamp auf Fuerteventura, welches ich grade gemeinsam mit meinen Freunden bestreite.
Diesen Urlaub möchte ich gerne zum Anlass nehmen, um dir ein paar Tipps zu diesem Thema mit auf den Weg zu geben. Ich erzähle dir worauf du bei Sportreisen generell achten solltest und warum es überhaupt Sinn macht einen Sporturlaub ins Auge zu fassen.
Ein Sportcamp ist eine tolle Möglichkeit, über mehrere Tage hinweg entweder unterschiedlichen Sportarten nachzugehen oder dich wirklich einmal von morgens bis Abends mit deiner Lieblingssportart intensiv beschäftigen zu können.
Welche Möglichkeiten es dafür gibt und was du dabei alles beachten solltest, verrate ich dir in dieser Episode.
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