Körper. Kalorien. Kampf. Grob umschrieben sind das die Kerninhalte dieses Podcasts. Körperliche Ertüchtigung vor allem im Fitnessstudio, um in Form zu kommen und das körperliche Wunschziel endlich zu erreichen. Kalorien, um dich selbst in deiner Haut wieder oder am besten noch wohler zu fühlen. Und der tägliche Kampf gegen den inneren Schweinehund, der denke ich jede/n von euch (und vor allem mich) im Leben begleitet und uns vor so manche Herausforderung stellt. An wen richtet sich dieser Podcast? An alle Sportenthusiasten, diejenigen die es gerne werden würden, aber noch gegen ihren inneren Schweinehund kämpfen, Leute die ein paar Trainings-/Ernährungstipps gebrauchen können oder einfach Menschen, die ein wenig sportliches, lockeres und leichtes Infotainment zu schätzen wissen.
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Folge 9: Wenn die Nacht Probleme macht 3 - Meditation und psychologische Tricks
Was tun, wenn die Nacht einmal Probleme macht? In dieser Mini-Serie stelle ich euch einige bewährte Mittel und Methoden vor, mit denen ihr eure Schlafqualität verbessern und/oder die Einschlafzeit verkürzen könnt. Dann ist die brandneue Folge von "Trainingsgeflüster" genau das richtige für dich - Wenn die Nacht Probleme macht Teil 3! (ehemals "Und täglich schläft das Murmeltier") Viel Spaß beim Zuhören! Instagram: www.instagramd.com/trainingsgefluester Facebook: www.facebook.com/trainingsgefluester Mein Youtube-Kanal: www.youtube.com/endgegneringame Wenn euch diese Folge gefallen und/oder einen kleinen Mehrwert geboten hat, wäre es wirklich sagenhaft, wenn ihr es euren Freundinnen und Freunden weitererzählen könntet. Herzlichen Dank