Körper. Kalorien. Kampf. Grob umschrieben sind das die Kerninhalte dieses Podcasts. Körperliche Ertüchtigung vor allem im Fitnessstudio, um in Form zu kommen und das körperliche Wunschziel endlich zu erreichen. Kalorien, um dich selbst in deiner Haut wieder oder am besten noch wohler zu fühlen. Und der tägliche Kampf gegen den inneren Schweinehund, der denke ich jede/n von euch (und vor allem mich) im Leben begleitet und uns vor so manche Herausforderung stellt. An wen richtet sich dieser Podcast? An alle Sportenthusiasten, diejenigen die es gerne werden würden, aber noch gegen ihren inneren Schweinehund kämpfen, Leute die ein paar Trainings-/Ernährungstipps gebrauchen können oder einfach Menschen, die ein wenig sportliches, lockeres und leichtes Infotainment zu schätzen wissen.
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Folge 1: "Overcome the odds" - Wenn die Motivation Urlaub macht
Jeder kennt diese Tage - Die Nacht war einfach zu kurz, der Schlaf zu unruhig, der Arbeitstag zu hektisch, dazu gab es noch Ärger mit dem Freund/ der Freundin. Kein Wunder, dass die Aussicht auf das Training am Ende eines solchen Tages keine großen Glücksgefühle bei einem auslöst. Doch auch ein mieser Tag oder eine schlechte Tagesform muss nicht zwangsläufig ein Grund für ein mieses Training sein. Im heutigen Podcast gebe ich euch fünf TIpps (plus einen persönlichen Bonustipp aus eigener Erfahrung) mit auf euren sportlichen Weg, wie ich selbst mit solchen "Hindernissen" im Kopf oder Körper umgehe und diese meist erfolgreich überwinde, sodass am Ende ein positives Gefühl nach dem Training übrig bleibt. Viel Spaß :) PS: Ein Soundcloud Herz wäre toll, wenn euch das Podcast gefallen hat.