Dies ist der Podcast für alle, die einen Startschuss für den Aufbruch in ein gesundes, schlankes Leben brauchen und endlich anfangen wollen. Hör gleich rein! Du willst deine Ernährung auf gesund stellen? Deine Wohlfühlfigur zurück haben? Wissen wie dein Körper tickt? Und wie Nahrung funktioniert? Durch diese Podcast Show fokussierst du dich 1 Tag pro Woche auf ein Thema rund um eine gesunde Ernährung und einen gesunden Lifestyle. Es geht abwechselnd um die Themen Ernährung, Bewegung, Licht, Schlaf, Biorhythmus, Achtsamkeit und vieles mehr. Zwischendurch gibt es motivierende Impulse von Expertinnen und Experten, die ich zu relevanten Themen interviewe, um mit mir gemeinsam über den Tellerrand hinaus zu blicken.
https://daniela-schumacher.de
episode 7: Quicktipp: Blaulichtfilterbrille! Besser schlafen und regenerieren.
Wie du dich Abends vor dem "blauen Licht" aus elektronischen Geräten schützt.
Ich gebe ich Dir wertvolle Impulse, mit denen Du Deinen Biorhythmus unterstützen kannst.
Du erfährst:
- Was Lichthygiene bedeutet.
- Was blaues Licht ist.
- Wie blaues Licht auf uns wirkt.
- Was Dir eine Blaulichtfilterbrille bringt
Viel Spaß! ➤ Firma Innovative Eyeware
Hier erhältst Du die von mir empfohlenen Blaulichtfilterbrillen. Mit dem Rabattcode backtoshape bekommst Du 10% Rabatt auf Deine 1. Bestellung. Hinweis: ich verdiene nichts an den Brillen. Es ist eine Empfehlung aus Überzeugung.
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ISS DICH GLÜCKLICH! ???? Daniela