Dies ist der Podcast für alle, die einen Startschuss für den Aufbruch in ein gesundes, schlankes Leben brauchen und endlich anfangen wollen. Hör gleich rein! Du willst deine Ernährung auf gesund stellen? Deine Wohlfühlfigur zurück haben? Wissen wie dein Körper tickt? Und wie Nahrung funktioniert? Durch diese Podcast Show fokussierst du dich 1 Tag pro Woche auf ein Thema rund um eine gesunde Ernährung und einen gesunden Lifestyle. Es geht abwechselnd um die Themen Ernährung, Bewegung, Licht, Schlaf, Biorhythmus, Achtsamkeit und vieles mehr. Zwischendurch gibt es motivierende Impulse von Expertinnen und Experten, die ich zu relevanten Themen interviewe, um mit mir gemeinsam über den Tellerrand hinaus zu blicken.
https://daniela-schumacher.de
episode 4: Raus ins Licht! Stell deinen Biorhythmus auf Fettverbrennung.
Wie das Schlafhormon Melatonin deinen Fettstoffwechsel unterstützt.
In dieser Folge erfährst Du
- was "Zeitgeber" sind.
- wie das Hormon Melatonin deinen Fettstoffwechsel unterstützt.
- was Du davon hast, wenn Du diese Challenge annimmst.
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ISS DICH GLÜCKLICH! ???? Daniela