Dies ist der Podcast für alle, die einen Startschuss für den Aufbruch in ein gesundes, schlankes Leben brauchen und endlich anfangen wollen. Hör gleich rein! Du willst deine Ernährung auf gesund stellen? Deine Wohlfühlfigur zurück haben? Wissen wie dein Körper tickt? Und wie Nahrung funktioniert? Durch diese Podcast Show fokussierst du dich 1 Tag pro Woche auf ein Thema rund um eine gesunde Ernährung und einen gesunden Lifestyle. Es geht abwechselnd um die Themen Ernährung, Bewegung, Licht, Schlaf, Biorhythmus, Achtsamkeit und vieles mehr. Zwischendurch gibt es motivierende Impulse von Expertinnen und Experten, die ich zu relevanten Themen interviewe, um mit mir gemeinsam über den Tellerrand hinaus zu blicken.
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episode 3: Bunt statt süß! Wie du dem Heißhunger ein Schnippchen schlägst!
Wie Zucker im Körper funktioniert!
Die Challenge "Bunt statt süß" ist ein wichtiger, erster Schritt, um dem biologischen Heißhunger ein Schnippchen zu schlagen.
Du lernst ein sehr effektives Tool kennen und kannst es gleich ausprobieren! Die Challenge ist absolut machbar und passt auch in Deinen turbulenten Alltag. Versprochen. Du erfährst außerdem
- was hinter der Challenge "Bunt statt süß" steckt.
- wie Heißhunger entsteht.
- was für ein tolles Hormon Insulin ist.
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Im ISS DICH GLÜCKLICH! Coaching hast du mich als neue, beste Abnehm-Freundin an deiner Seite.
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ISS DICH GLÜCKLICH! ???? Daniela