Wir laden euch ein an unseren Küchentisch und sprechen über eine neue Art von Sex – und zwar die Entspannte! Der Name unseres Podcasts ist kein Zufall. Denn wir finden, dass Liebe-voller Sex genauso zu einer Beziehung gehört wie entspannte Mahlzeiten und gute Gespräche. Wir sprechen nicht von hollywoodreifer Leidenschaft oder den neuesten Sex-Techniken, sondern vom wohligem Versinken in eurer Zweisamkeit, von köstlichem Kribbeln und herzerfüllendem Kontakt im Sex. Wie bringt man jetzt mehr Gelassenheit in die Liebe und mehr Liebe in den Sex? Diese Frage hat uns sehr beschäftigt und wir haben die Antwort gefunden: Mit Entspannung. Eine Antwort, die nicht nur uns glücklich gemacht hat, die wir weitergeben und die inzwischen vielen Paaren, zu einer warmen, erfüllten Verbundenheit im Sex und mehr Tiefe und Liebe in ihrer Beziehung verholfen hat Unseren Weg dahin, die Themen, die uns dabei begegnet sind und das, was allen den Sex eigentlich oft so schwer macht, erzählen wir ab sofort alle zwei Wochen – an unserem Küchentisch.
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episode 23: 021 Das Ich-bin-glücklich-wenn-Syndrom
Kennen wir das nicht alle? Wie oft denken wir uns - Ich bin glücklich, wenn...
Kennen wir das nicht alle? Wie oft denken wir uns - Ich bin glücklich, wenn…ich diesen einen Job bekommen habe, …wenn die Beziehung mit meinem Mann wieder rund läuft, …wenn ich meine to-do Liste abgearbeitet hätte… Und schon befinden wir uns in der Ich-bin-glücklich-wenn Falle.
Gerade bei Frauen erleben wir es ganz häufig, dass sie ihr Glück von einer Liebesbeziehung abhängig machen, die sie sich entweder sehnlichst wünschen oder die erst noch viel besser werden muss. Frauen, die nicht in einer Liebesbeziehung leben, gelten oft als unglücklich, unvollständig … Doch in dieser Folge wollen wir den Fokus darauf legen, wie du dein Glück in dir selber finden kannst - ganz ohne erledigte to-do Liste, ohne Beziehung und ohne die vermeintlich perfekte Zahl auf der Waage.
Die Beziehung ist so eine Art eine Rübe, die dauerhaft vor unserer Frauen-Nase baumelt und uns zu viel Aktionismus treibt. Das Glück, nach dem wir uns aber alle sehnen, finden wir nie im Außen, sondern nur in unserem Inneren.
Was hilft dir dabei, dass du dich wirklich nach innen wenden kannst? Was hilft dir dabei die Gefühle und Gedanken mitzubekommen, die oft unterbewusst ablaufen? Viele Frauen erzählen mir, dass sie sich zwar ein gut organisiertes Leben erschaffen haben, aber, dass sie sich selbst nicht mehr so richtig spüren. Wie kannst du wieder den Kontakt zu dir herstellen?
Der Schlüssel dazu befindet sich in der Wahrnehmung deines Körpers.
In dieser Folge teile ich zwei Wege mit dir, die helfen, wieder in den Kontakt mit dir selbst zu kommen:
- Aufzählungs-Textregelmäßige Meditation (und warum diese innere Hygiene so wichtig ist)
- Aufzählungs-TextKörperübung “Brüste spüren” und wie du mit dieser Übung beginnst für dich selbst zu sorgen und dich zu nähren.
So, nun hast du mit dieser Podcastfolge einfache Übungen, Denkanstöße und Methoden an die Hand bekommen, die dich unterstützen, mit ganz anderer Energie von innen heraus in dein eigenes Glück zu starten.
Jetzt musst du nur noch anfangen!
Shownotes
Hier kannst du uns deine Fragen schreiben https://einfach-liebe.de/kontakt/schreib-uns/ Blogartikel “Nowhere to go but in” https://einfach-liebe.de/2019/04/09/nowhere-to-go-but-in/ Blogartikel “Liebe deine Brüste wie dich selbst” https://einfach-liebe.de/2018/04/12/liebe-deine-brueste/ Podcastfolge Women only https://einfach-liebe.de/2019/02/15/women-only/ Workshop Ganz einfach Frau https://einfach-liebe.de/angebot/ganz-einfach-frau-workshop/