Smart Fitness and Food Radio | Ernährung, Training, Lebensmittel, Abnehmen, Muskelaufbau, Gesundheit
Smart Fitness and Food Radio ist DER Podcast für jeden der endlich in Form kommen, gesünder leben, oder einfach seinen Horizont erweitern möchte! Egal ob Mann, Frau, groß, klein, dick, dünn, jung, alt, aktiv, oder träge. Du suchst nach dem leicht anwendbarem Wissen gepaart mit der extra Portion Motivation für eine bessere Gesundheit und einer besseren Figur, z.B. auf dem Weg zur Arbeit, beim Sport oder beim Kochen? Dann ist Smart Fitness and Food Radio der richtige Podcast für dich! In unterschiedlichen Formaten erfährst du von Coach und Ernährungsberater Marc Drossel auf der Basis von wissenschaftlichen Inhalten und praktischen Erfahrungen die passenden Umsetzungsstrategien, Tipps und Tricks von fachlich qualifizierten Interviewgästen sowie Analyse von alltäglichen Lebensmitteln wie du deine körperlichen und gesundheitlichen Zielle ganz smart erreichen kannst.
http://smartfitnessandfoodradio.libsyn.com/podcast
77. Tetzel Halbgottschmiede - Falsche Perspektiven im Kraftsport und Bodybuilding! Hast du noch Steigerungspotenzial? Möglichst lean und trotzdem sehr stark sein, ist das möglich?! UVM.!
In dieser Folge habe ich den Tetzel aka Halbgottschmiede zu Gast in der Show. Tetzel ist aktuell der sechst stärkste Mann in Deutschland im Kraftsportbereich Strongman. Außerdem ist er Trainer und bekannter YouTuber. Wir sprechen in dieser Folge über viele unterschiedliche Themen rund um Bodybuilding und Kraftsport.
Hier findest du alle Inhalte dieser Folge mit den passenden Zeiten im Überblick:
00:04:00 Wie kam Tetzel zum Krafttraining?
00:11:00 Bodybuilding als Start in die Trainingskarriere
00:17:00 Ideale Strukturen für Bodybuilding
00:23:00 Kraftwerte von Tetzel
00:25:00 Entwicklung des Kraftsports
00:28:15 Strongman
00:30:00 Dual Athleten, vom Bodybuidler zum Powerlifter
00:32:00 Sache der Perspektive
00:38:30 Woran merkt man, dass man noch Potenzial hat?
00:42:00 Problematik der Naturalverbände
00:49:00 Grundübungen und deren Stellenwert
00:54:00 Bodybuilding und die Arbeit dahinter
00:57:30 Messbarkeit im Sport
01:01:00 Leidenschaft finden
01:08:00 Stark und lean sein, möglich?
01:19:00 Rapidfire
Hier findet ihr alle Links zu Tetzel:
► YouTube-Kanal von Tetzel
► Instagramprofil von Tetzel
► Facebookseite von Tetzel
Buchempfehlungen:
► Lars Oppermann: Das Hiob-Experiment
► Neil Gaiman: Good Omens
► Bücher von Markus Heitz
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