“SuperMom Rebellion” ist der Podcast für Working Moms mit Superwoman-Syndrom. Hier bekommst du Tipps und Inspirationen, wie du deine hohen Ansprüche aus dem Haus fegst und zur voll entspannten Working-Mom wirst, so dass du deinen durchgetakteten Alltag mit Leichtigkeit wuppst und eine Mary Poppins-mäßige Zeit mit deinen Kindern verbringst, statt zur bösen Hexe zu werden. Du erfährst, wie du die richtige Balance zwischen Job, Familie und deinen eigenen Bedürfnissen findest, wie du dich selbst wieder wichtig nimmst und wieder häufiger JA zu dir selbst sagst, damit du dein Leben wieder entspannt, voller Freude und mit viel innerer Ruhe und Gelassenheit leben kannst. Ich bin Claire Ganeshapriya Oberwinter, Yogalehrerin und Empowerment-Coach und ich begleite dich durch diesen Podcast. Herzlich willkommen und Namasté!
https://claireoberwinter.com
episode 13: Wenn eine Routine zur lästigen Pflicht wird - 7 Tipps gegen Überforderung
Wenn du das Gefühl hast, dass eine Routine sich nur noch wie ein Muss anfühlt, helfen diese 7 Tipps!
Das kennen wir wohl alle: Selbst wenn wir wissen, dass eine Routine uns gut tut, kommen wir doch manchmal an den Punkt, an dem sie sich wie eine lästige Pflicht, wie ein Muss und ein weiteres To Do auf unserer eh schon überfüllten Aufgabenliste anfühlt. An diesem Punkt ist also Überforderung vorprogrammiert und es besteht die Gefahr, die Routine wieder aufzugeben. ????
Damit dir das nicht passiert und du mit deinen wohltuenden Routinen bei der Stange bleibst, habe ich dir 7 Tipps gegen Überforderung vor Routinen zusammengestellt.
In dieser Podcastfolge erfährst du:
⭐️ wann ich mich mal überfordert von meinen Routinen gefühlt habe.
⭐️ wie ich diese Überforderung aufgelöst habe.
⭐️ welche Möglichkeiten du hast, mit der Überforderung umzugehen.
❓ Was hast du vielleicht schon mal probiert, um die Überforderung vor einer Routine aufzulösen? Welcher dieser Tipps ist besonders hilfreich für dich, den du beim nächsten Mal ausprobieren möchtest?
❗️ Hinterlasse mir einen Kommentar und ich werde deine Erfahrungen (gerne anonym, wenn gewünscht) in einer späteren Podcastfolge aufgreifen! Unter dem entsprechenden Beitrag auf meinem Blog ist wie immer Platz für deinen Kommentar mit deinen Erfahrungen: https://mehr-om.de/7-tipps-gegen-ueberforderung/
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Und immer schön OM! ????????
Deine Claire