Klara Fuchs ist Mentaltrainerin & Sportwissenschafterin. Bei Foxi Mind geht es um den intelligenten Erfolg, Erfolg, der sich für dich gut anfühlt und zu deinen Werten passt. Trainiere deine innere Stärke, erlerne Selbstliebe, Gelassenheit und Selbstvertrauen. Hier findest du nützliche Schritte für mehr Selbstbewusstsein, mehr Energie, bessere Gewohnheiten und ein bewusstes Leben. Bringe dein inneres Leuchten zum Strahlen! :)
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episode 104: 4 Gründe, warum du dir Pausen gönnen musst
104.
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Planst du genug Pausen für dich ein, oder hast du dafür keine Zeit? Alles scheint wichtiger zu sein als eine Pause, in der wir neue Energie und Kraft für uns tanken. Egal ob bei der Arbeit, im Sport, bei der Familie oder durch die Informationsflut der Medien, ständig sind wir gefordert. Umso wichtiger ist es, sich die Auswirkungen bewusst zu machen. In dieser Podcast-Folge erläutere ich vier Gründe, warum du dir Pausen gönnen musst! Ich spreche über Burn-out, gesundheitliche und soziale Auswirkungen und warum du dir ohne Pausen am meisten schadest.
Vier Gründe, warum du dir Pausen gönnen musst:
1. Die Burn-out-Gefahr ist groß!
2. Du schadest dir und deiner Gesundheit!
3. Wenn du dir schadest, schadest du auch anderen!
4. Du musst niemandem etwas beweisen!
Viel Spaß beim Zuhören! Ich würde mich sehr freuen, wenn du mir bei Itunes eine Bewertung dalassen würdest. Du bist toll! :))
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Alles Liebe,
Klara