Eine glückliche und erfüllte Partnerschaft ist mit das Schönste, was es gibt auf dieser Welt. Aber manchmal verlieren wir nach einigen Jahren die Achtsamkeit und Wertschätzung im Zusammenleben mit unserem Partner aus den Augen. Oft fahren wir uns im Laufe der Zeit ein wenig fest und es ist uns beispielsweise nicht bewusst, warum immer wieder die gleichen Meinungsverschiedenheiten entstehen. Wir fühlen uns unverstanden und uns fehlt häufig auch das Verständnis für unseren Partner. Wir sind der Meinung, unser Partner sei Schuld für unsere aufkommenden Emotionen wie Wut, Verletztheit oder Gernervtheit. Ich selber habe dies viele Jahre lang in früheren Beziehungen und einer gescheiterten Ehe "erfolgreich" gelebt. :-) Bis ich 2009 meinen heutigen Mann André kennenlernte. Gemeinsam durften wir in den letzten Jahren völlig neue Perspektiven auf viele Situationen innerhalb der Partnerschaft sowie einen neuen Weg der Kommunikation kennenlernen. Und die größte und wertvollste Erkenntnis war für mich: VERÄNDERUNG BEGINNT IMMER IN UNS SELBST...
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episode 60: Wie du im Allgag wirklich Stress abbauen kannst
Täglich begegnen uns im Alltag Situationen, die uns stressen können und besonders in der heutigen schnelllebigen Zeit findet unser Geist häufig keine richtige Ruhe. Selbst wenn wir kurz eine Pause machen, kreisen die Gedanken oft weiter und wir kommen nicht raus aus dem Gedanken-Labyrinth. Dies lässt nicht nur uns, sondern auch unsere Partnerschaft leiden. In dieser Folge teile ich mit dir eine wunderschöne Möglichkeit, die du bei Bedarf in deinen Alltag integrieren und dadurch deinem aktiven Geist eine sehr erholsame Ruhepause schenken kannst.
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