Du möchtest dein Leben ausgeglichener, zufriedener und nachhaltiger gestalten? Du hättest gern mehr Energie für deinen Alltag und suchst nach Wegen dich selbst zu verwirklichen? Gleichzeitig bist du gesellschaftskritisch und findest Gleichberechtigung und Toleranz top, Konsum und Kapitalismus eher mies? Dann hör rein und lasse dich inspirieren! Ich möchte dir Tipps und konkrete Handlungsvorschläge an die Hand geben, wie dein Alltag rundum gelingt, mit Elementen aus Yoga, Achtsamkeitstraining und verschiedenen Entspannungsverfahren. Gleichzeitig möchte ich allen Menschen die Herausforderungen unserer Gesellschaft bewusst machen und spreche über Krisen, die es zu bewältigen gilt. Viel Spaß bei diesem bunten Mix. Höre auch gern in meine anderen Kanäle rein: Wonnevoll schwanger - Natürlich|Sicher|Selbstbestimmt und Wonnevoll unterwegs - Familienleben im Campervan
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episode 3: #61 Gefühle erleben und für sich nutzen - Wie deine Gedanken dein Fühlen beeinflussen und warum Angst gut sein kann
Wie wirken Gefühle und wie beeinflussen sie uns? Wenn du das verstehst kannst du den Spieß umdrehen und dir deine Gefühle zu Nutze machen. Wie beeinflusst man Gefühle? Durch Gedanken. Ich erkläre dir, wie und warum das funktioniert, welchen Nutzen negative Gefühle haben und wie du "schlechte" Gefühle umdeutest und zu etwas positivem werden lässt. Viel Spaß beim Hören!