Dieser Podcast ist von Jenny Weber, Gesundheitswissenschaftlerin, glückliche Mutter und Gründerin von Preventlia, für alle Eltern mit Kindern im Kindergartenalter. "Die Kleinen werden so schnell groß!" Lernt die gemeinsame Zeit bewusst und sinnvoll zu gestalten und dabei auf einfache Art und Weise einen gesunden Lebensstil zu entwickeln. Ihr erhaltet Anregungen zu den Themen Entspannung, Ernährung, Achtsamkeit, Digital Detox und vielem mehr!
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episode 12: Entschleunigung das A&O für deine Gesundheit
Entschleunigung das A&O für deine Gesundheit
In dieser Episode lernst du die 5 größten Beschleuniger kennen und mit welchen einfachen Schritten du deinen Familienalltag entschleunigen kannst. Außerdem erzählt dir Jenny warum ausgerechnet Bewegungsmangel beschleunigt und welche Rolle dein Speiseplan bei diesem Thema spielt.
Viel Spaß beim Zuhören!
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Vielen Dank, dass du zugehört hast. Bleib´ gesundzufrieden und bis bald.
Deine Jenny