Was wäre, wenn wir die Welt, wie wir sie sehen, jeden Tag selbst erschaffen? Was bräuchte es für Freiheit, Liebe und Glück? Es geht nicht darum, wie ich werden kann, was ich sein will, sondern darum, wie ich sein kann, was ich werden will. Wie bei allen Veränderungen im Leben braucht es unsere Handlungsbereitschaft. Deshalb bietet dieser Podcast nicht nur Wissen, sondern auch viele praktische Übungen, mit denen nachhaltige Lösungen und Räume zur Veränderung geschaffen werden. Lass dir durch alltagstaugliche Meditations- und Entspannungstechniken zeigen, wie du deinen Alltag dauerhaft positiv gestalten kannst. Gemeinsam spüren wir unbewusste und einschränkende innere Prozesse auf und erlernen alternative Gestaltungsmöglichkeiten. „Wir machen uns die Welt - wie sie uns gefällt…“ - aber auch, wie sie uns nicht gefällt. Schritt für Schritt zeige ich dir, wie du ein erfüllendes Leben führen kannst, ohne dass fremde Einflüsse und deine eigene Selbstsabotage dir im Wege stehen. Unsicherheit bringt Zweifel und schafft mangelndes Selbstvertrauen...
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episode 23: Eine Entdeckungsreise des Fühlens - Übung 1 von 2
SiN022 Eine Entdeckungsreise des Fühlens - Übung 1 von 2
Dies ist die erste von zwei aufeinander folgenden Übungen, die (so hoffe ich) deine Wahrnehmung verändern und dir einen neuen, tieferen Zugang zum Erleben und dem Leben selbst geben werden. Ich erkläre in diesen zwei Übungen keine theoretischen Hintergründe. Das hebe ich mir für eine Zusammenfassung in der übernächsten Folge auf. Hier und jetzt geht es nur darum, dass du in die Erfahrung eintauchst. Sowohl mit dieser Folge, als auch mit der nächsten. Dann nämlich wirst du vielleicht einiges anders sehen, fühlen und erleben und vorallem auch das Theoretische, was ich dann in der übernächsten Folge zu sagen habe, nachvollziehen und mit deinen eigenen Erfahrungen vergleichen können.
Für diese Folge brauchst du ein Objekt, einen Gegenstand. Nichts spezielles, alles geht. Was genau es dabei aber zu beachten gibt und was du mit diesem Gegenstand „machen“ sollst, erkläre ich dir in der Folge zu Beginn. Die Übung geht dann auch gleich bei Minute 6 los.
Also schalte ein, besorg dir den passenden Gegenstand und starte in die erste Übung! Ich freu mich auf unsere gemeinsame Reise. Bis gleich!
Viele weitere Übungen und Vertiefungsmöglichkeiten in die Welt der Meditation und Entspannungstherapie findest du auf meiner Website https://kuyome.com
Die komplette erste Staffel mit vielen Extras kannst du jetzt hier downloaden: https://kuyome.com/schafe-im-nebel-staffel-eins/
26 Folgen, 870 Spielminuten und über 15 Meditationen und Übungen. Plus viele, schöne Extras, wie der Soundtrack, die Hintergrundmusik, ein 100 Seiten PDF mit allen Inhalten und Bildern, das Artwork und der Song „Maka Hannya“. Alles in einem Bundle!
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