Sie suchen fundierte Expertenmeinungen aus dem Themenkreis Gesundheit und Fitness? Hier finden Sie, welche enormen Fortschritte die Medizin derzeit im Kampf gegen Krebs macht. Warum man sich nur im äußersten Notfall an der Wirbelsäule operieren lassen soll. Oder welche Möglichkeiten es heute gibt, Gelenke zu ersetzen, und worauf man dabei achten sollte. Antworten auf diese und ähnliche Fragen gibt es in dieser Podcast-Serie genauso wie konkrete Fitnesstipps für Ihren Alltag. Was die neuesten Fitnesstrends sind. Wie sie mit Bewegung am besten abnehmen. Oder wie man als Freizeitsportler die knapp bemessene Zeit am besten für einen möglichst hohen Trainingseffekt nützt. Gerhard Schwischei spricht mit führenden Medizinern und Sportexperten.
https://www.sn.at/leben/gesundheit
episode 9: #9 Worauf man beim Sport im Hochsommer achten sollte
Gerhard Schwischei im Gespräch mit Univ.-Prof. Josef Niebauer, dem Leiter des Instituts für Sportmedizin am Uniklinikum Salzburg
Legt man sich bei hochsommerlichen Temperaturen am besten unter den Schatten und beschränkt seinen Bewegungsaufwand darauf, ein kühles Getränk zum Mund zu führen? Logisch, Schwimmen wäre eine erfrischende Alternative, solange das Wasser in Pool, Bad oder See wirklich einen Kühlungseffekt hat. Aber was ist mit Laufen, Radfahren oder Wandern? Ist das bei Temperaturen um die 30 Grad und mehr nicht eine Gefahr für die Gesundheit? Oder ist die Anpassungsfähigkeit des Körpers viel größer als gedacht?
Gerhard Schwischei, der Leiter der Wissenschaftsredaktion der Salzburger Nachrichten, spricht in diesem Podcast mit Univ.-Prof. Josef Niebauer, dem Leiter des Instituts für Sportmedizin am Uniklinikum Salzburg, darüber, warum man sich auch im Sommer nicht von Sport abhalten lassen sollte. Und worauf man dabei unbedingt achten muss.