Klara Fuchs ist Mentaltrainerin & Sportwissenschafterin. Bei Foxi Mind geht es um den intelligenten Erfolg, Erfolg, der sich für dich gut anfühlt und zu deinen Werten passt. Trainiere deine innere Stärke, erlerne Selbstliebe, Gelassenheit und Selbstvertrauen. Hier findest du nützliche Schritte für mehr Selbstbewusstsein, mehr Energie, bessere Gewohnheiten und ein bewusstes Leben. Bringe dein inneres Leuchten zum Strahlen! :)
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episode 114: Resilienz. Was dich stark macht!
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Wir alle haben immer wieder Krisen, Stress und Herausforderungen in unserem Leben. Diese lassen sich leider nicht vermeiden. Was du aber kontrollieren kannst, ist dein Denken und Handeln. In dieser Podcast-Folge spreche ich über Resilienz. Resilienz ist die psychische Widerstandsfähigkeit und damit das, was uns wirklich stark macht. Unter anderem sprechen wir über die Wichtigkeit einer Bezugsperson, warum du Verantwortung für dein Leben übernehmen musst und wie eine Prise Humor dein Leben bereichern kann. Außerdem stelle ich dir eine interessante Studie vor, aus der hervorgeht, warum Menschen trotz traumatischer Kindheit erfolgreich werden. Die wichtigsten Erkenntnisse habe ich für dich zusammengefasst.
Was macht dich wirklich stark? Hier die Tipps im Überblick:
1. Bezugsperson
2. Offenheit für Veränderung
3. Verantwortung übernehmen
4. Optimusmus mit Humor
5. An sich selbst glauben
Viel Spaß beim Zuhören! Ich würde mich sehr freuen, wenn du mir bei Itunes eine Bewertung dalassen würdest. Du bist toll! :))
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Klara