Es gibt nur einen Weg zu einem erfüllten Leben: Hör auf, dich zu verbiegen und zeig dich in deiner wahren Natur! Hier im Podcast bestärke ich dich, das zu tun was sich für dich richtig gut anfühlt - egal was andere von dir denken. So erschaffst du ein Leben voller Zufriedenheit, Achtsamkeit, Liebe und Erfolg. Und: Ich spreche ganz offen und unverblümt über Themen, die gerne ausgeklammert werden. Als Coachin und Mentorin zeige ich mich so wie ich bin: echt, verletzlich & menschlich.
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episode 9: #9 Sind Achtsamkeit und Meditation auch etwas für Männer?
Dieser Frage gehe ich in der neuen Podcast-Folge nach, zu der ich mir einen ganz besonderen Gast eingeladen habe: Meinen Mann :). Auch er hat sich in den letzten 5 Jahren mit den Themen Achtsamkeit & Meditation sowie Yoga beschäftigt und lebt es auch im Alltag. In der Podcast-Folge erfahrt ihr: 1. Wie er zur Achtsamkeit gekommen ist. 2. Was sich für ihn durch den 8-Wochen-MBSR-Kurs und die Praxis danach verändert hat. 3. Wie er als Mann Achtsamkeit im Alltag praktiziert. 4. Wie hat sich sich Umgang mit den Kindern verändert hat. 5. Was hat sich in unserer Beziehung dadurch verändert hat, dass wir beide einen Mindful Lifestyle leben. Viel Spaß beim Zuhören! Bitte hinterlasst mit eine Bewertung auf iTunes, wenn euch der Podcast gefallen hat - dadurch erfahren viele Menschen mehr von ihm :))