Der Podcast für eine EINFACHE und alltagstaugliche Ernährung nach den 5 Elementen der Traditionellen Chinesischen Medizin mit Anna Reschreiter. Nutze das kostbare, Jahrtausende alte Wissen der TCM für ein gesundes, aktives und vitales Leben. Wenn du genug hast von ständig kalten Händen und Füßen, Völlegefühl und Blähbauch, Müdigkeit, Antriebslosigkeit und Lustlosigkeit, Hautbeschwerden und ständigen Erkältungen, dann bist du hier richtig. Die TCM Ernährung bietet dir eine Ernährungsumstellung ohne Diät, die Spaß macht und schmeckt! Vertraue wieder auf deine Mitte, glaube nicht jeden Schwachsinn der Lebensmittelindustrie und höre auf dein Bauchgefühl.
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episode 26: Warum dich gesundes Essen KRANK macht
Was in unserem westlichen Denken als “gesundes Essen” angesehen ist, das macht sehr viele von uns nicht gesund: Blähbauch, Völlegefühl, ständige Müdigkeit, Kältegefühl und häufige Erkältungen, eine großporige, unreine Haut und unerwünschte Gewichtszunahme belasten viele von uns. Und dabei sind wir der festen Annahme, dass wir uns recht gesund ernähren!
Das Geniale an der Ernährung nach den 5 Elementen der Traditionellen Chinesischen Medizin ist, dass sie das, was durch die “gesunde Ernährung” in unserem Körper passiert sehr gut veranschaulichen und erklären kann. Mit dem Wissen um die Thermik der LEBENSmittel, die wir zu uns nehmen, und um unsere eigene Thermik, können wir den genannten Symptomen gut entgegenwirken. Und das möglichst einfach und alltagstauglich.
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