Smart Fitness and Food Radio | Ernährung, Training, Lebensmittel, Abnehmen, Muskelaufbau, Gesundheit

Smart Fitness and Food Radio ist DER Podcast für jeden der endlich in Form kommen, gesünder leben, oder einfach seinen Horizont erweitern möchte! Egal ob Mann, Frau, groß, klein, dick, dünn, jung, alt, aktiv, oder träge. Du suchst nach dem leicht anwendbarem Wissen gepaart mit der extra Portion Motivation für eine bessere Gesundheit und einer besseren Figur, z.B. auf dem Weg zur Arbeit, beim Sport oder beim Kochen? Dann ist Smart Fitness and Food Radio der richtige Podcast für dich! In unterschiedlichen Formaten erfährst du von Coach und Ernährungsberater Marc Drossel auf Basis von wissenschaftlichen Inhalten und praktischen Erfahrungen die passenden Umsetzungsstrategien, Tipps und Tricks von fachlich qualifizierten Interviewgästen sowie Analyse von alltäglichen Lebensmitteln wie du deine körperlichen und gesundheitlichen Zielle ganz smart erreichen kannst.

http://smartfitnessandfoodradio.libsyn.com/podcast

subscribe
share





88. Daniel Kubik - Herangehensweise und Trainingsentwicklung für Kraft- und Muskelaufbau! Zwei Athleten gehen ihre Wege - unsere Erkenntnisse in der letzten Wochen. Unterschiede und Gemeinsamkeiten!


Nach einigen Monaten Pause geben Daniel und ich euch wieder ein paar Einblicke in unser aktuelles Training. Was hat sich geändert? Wo liegen Unterschiede und wo liegen Gemeinsamkeiten wenn man unterschiedliche Zielsetzungen hat, also Kraftaufbau für Powerlifting und Muskelaufbau für Bodybuilding?

Hier findest du alle Inhalte dieser Folge im Überblick:

00:05:00 Aktueller Stand von Daniel

00:09:00 Trainingsprogramming von Daniel

00:13:00 Wahrgenommene Unterschiede bei hohen Intensitäten

00:20:00 Back Off Sätze im BB und PL

00:22:30 Unsere Erkenntnisse

00:27:00 Regeneration & Stress

00:30:00 Armtraining

00:37:30 Mein aktueller Fortschritt

00:43:00 Powerlifting & Bodybuilding

00:48:30 Stagnation bei Minicuts

00:54:00 Problematik beim Kalorientracking

00:57:00 Cravings in der Offseason

01:02:00 Zusammenfassung

Zusammenfassung

► Hier geht's zum Instagramprofil von Daniel

Supplements:

► 10 Prozent Rabatt mit dem Code "SMARTFITNESS10" auf alle MORE Nutrition Supplements !

► Suchst du noch einen Coach der dir dabei hilft deine gewünschten Ziele UNTER GARANTIE zu erreichen?
Dann schreib mir gerne eine Mail mit deiner Anfrage an info@smartfitnessandfood.de oder auf Instagram an "marc_drossel".


Folge mir gerne auch auf:

Instagram 

YouTube

Facebook



Hast du Ideen, Fragen oder Anregungen? Dann schreib mir einfach an info@smartfitnessandfood.de

Folge mir auf Instagram und Facebook für mehr Motivation und praktische Tipps!

Wenn dir die Show gefällt, dann schreib mit doch bitte eine Bewertung auf iTunes und abboniere die Show :)

 


share







 2019-07-27  1h8m