Du möchtest dein Leben ausgeglichener, zufriedener und nachhaltiger gestalten? Du hättest gern mehr Energie für deinen Alltag und suchst nach Wegen dich selbst zu verwirklichen? Gleichzeitig bist du gesellschaftskritisch und findest Gleichberechtigung und Toleranz top, Konsum und Kapitalismus eher mies? Dann hör rein und lasse dich inspirieren! Ich möchte dir Tipps und konkrete Handlungsvorschläge an die Hand geben, wie dein Alltag rundum gelingt, mit Elementen aus Yoga, Achtsamkeitstraining und verschiedenen Entspannungsverfahren. Gleichzeitig möchte ich allen Menschen die Herausforderungen unserer Gesellschaft bewusst machen und spreche über Krisen, die es zu bewältigen gilt. Viel Spaß bei diesem bunten Mix. Höre auch gern in meine anderen Kanäle rein: Wonnevoll schwanger - Natürlich|Sicher|Selbstbestimmt und Wonnevoll unterwegs - Familienleben im Campervan
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episode 7: Routinen anpassen, Veränderung gestalten
Machst du dir gelegentlich Vorsätze und kannst sie nicht lange halten? Hattest du schon oft ein Ziel vor Augen und konntest es nicht erreichen oder hast unterwegs die Motivation verloren? Veränderungen sind gut und begleiten uns durch unser Leben. Nicht immer kommen wir gut damit klar. Ich zeige dir wie manVeränderungen entspannt angeht und so gestaltet, dass danach ein Ziel erreicht wird, du "erfolgreich" warst. Viel Spaß beim Hören!