Der Podcast für eine EINFACHE und alltagstaugliche Ernährung nach den 5 Elementen der Traditionellen Chinesischen Medizin mit Anna Reschreiter. Nutze das kostbare, Jahrtausende alte Wissen der TCM für ein gesundes, aktives und vitales Leben. Wenn du genug hast von ständig kalten Händen und Füßen, Völlegefühl und Blähbauch, Müdigkeit, Antriebslosigkeit und Lustlosigkeit, Hautbeschwerden und ständigen Erkältungen, dann bist du hier richtig. Die TCM Ernährung bietet dir eine Ernährungsumstellung ohne Diät, die Spaß macht und schmeckt! Vertraue wieder auf deine Mitte, glaube nicht jeden Schwachsinn der Lebensmittelindustrie und höre auf dein Bauchgefühl.
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episode 28: Die richtige Ernährung im Sommer nach der TCM - Julia Gruber interviewt mich zu diesem Thema
Meine liebe Kollegin, ErnährungsCoach und DarmSpezialistin Julia Gruber hat mich zum Gespräch gebeten, und sie wollte von mir wissen: Wie sieht denn die TCM, die Traditionelle Chinesische Medizin, die optimale Ernährung im Sommer an? Also was sollten wir essen? Worauf sollten wir vielleicht ein bisschen Acht geben? Was sollten wir verstärkt in unseren Nahrungsplan aufnehmen, wenn es draußen heiß ist, wenn wir vielleicht sogar auch schlecht schlafen, weil uns die Hitze zu schaffen macht? Welche Getränke sind gut im Sommer? Und was hat es denn mit diesem warmen, gekochten Essen auf sich? Gilt das auch im Sommer? Oder ist das nur, wenn es draußen kalt ist?
Über all diese super spannenden Dinge haben wir miteinander geplaudert, und ich freue mich jetzt sehr, dass ich auch hier, auf meinem Podcast unser Interview dir zur Verfügung stellen kann und wünsche dir ganz viel Freude mit unserem Gespräch, und dass du dir ganz viel für dich persönlich mitnehmen und in deinen Alltag integrieren kannst.
Möchtest du mehr über Julia erfahren, dann findest du hier ihre Website:
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