Katharina Döricht ist ayurvedische Ernährungs- und Gesundheitsberaterin, Beraterin in Darmgesundheit, Yogalehrerin und betreibt den Blog "Tasty Katy". In dem Podcast geht es rund um die Themen ganzheitliche Gesundheit, Ernährung und Spiritualität. Es erwarten euch Tipps im Bereich gesunde Ernährung und Ayurveda, Geschichten aus dem Leben und spannende Interviews. Folgt ihr auf Instagram, Facebook und Pinterest @tastykaty www.tastykaty.de
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episode 29: Wie durch einen bewussten Atem Stress entgegen wirken kannst - Interview mit Judith Hennemann
In dieser Folge hört ihr ein Interview mit Judith Hennemann. Judith ist Bewusstseinstrainerin und hat sich in ihrer Arbeit auf den Atem spezialisiert. Und genau darüber sprechen wir in der Folge.
Du erfährst:
* Warum der Atem so wichtig für ein gesundes Leben ist
* Wie der Atem mit unserem Bewusstsein verknüpft ist
* Wie du über deinen Atem das Nervensystem erreichen und so mit Stresssituationen besser umgehen kannst
Außerdem führt Judith uns in der Folge durch eine kurze Atemübung, die wunderbar entspannend ist.
Viel Spaß beim Zuhören!
Hier gehts zu Judith‘s Webseite: https://bodymindbreath.de/
Die heutige Podcastfolge wurde von Amla Natur unterstützt. Mit dem Code „tastykaty“ könnt ihr 15% auf euren Einkauf sparen. Hier gehts zum Online-Shop:
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