Der Podcast für eine EINFACHE und alltagstaugliche Ernährung nach den 5 Elementen der Traditionellen Chinesischen Medizin mit Anna Reschreiter. Nutze das kostbare, Jahrtausende alte Wissen der TCM für ein gesundes, aktives und vitales Leben. Wenn du genug hast von ständig kalten Händen und Füßen, Völlegefühl und Blähbauch, Müdigkeit, Antriebslosigkeit und Lustlosigkeit, Hautbeschwerden und ständigen Erkältungen, dann bist du hier richtig. Die TCM Ernährung bietet dir eine Ernährungsumstellung ohne Diät, die Spaß macht und schmeckt! Vertraue wieder auf deine Mitte, glaube nicht jeden Schwachsinn der Lebensmittelindustrie und höre auf dein Bauchgefühl.
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episode 33: 5 Tipps für ein gesundes Mittagessen fürs Büro - Weckerl ade, Gesundheit juhe!
Das Mittagessen fürs Büro besteht leider bei vielen aus einem Salat oder einem Weckerl vom Bäcker. Was ich dir heute unbedingt mitgeben möchte ist, was so dieses schnelle, dieses unüberlegte Reinfuttern für deinen Körper eigentlich bedeutet. Und warum du dadurch müde, antriebslos, schlecht gelaunt wirst und deine Haut unrein, dein Schlaf nicht erholsam, und deine Verdauung wahrscheinlich sehr, sehr müde wird.
Und ich gebe dir heute auch 5 Tipps für ein schnelles, für ein unkompliziertes, und vor allem ein gesundes Kochen. Tipps für ein gesundes Mittagessen fürs Büro und gesunde Snacks für zwischendurch. Und ich spreche wirklich aus eigener Erfahrung, und erzähle dir, was sich bei mir persönlich getan hat, als ich begonnen habe einfach nur regelmäßig zu kochen.
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