Immer diese Hormone! Nicht nur in den Wechseljahren spielen die Hormone verrückt! Nein! Hormone steuern den gesamten Stoffwechsel. Kommt es zu einem Ungleichgewicht im Hormonhaushalt, zeigt sich das häufig in eher unspezifischen Symptomen, wie Müdigkeit, Konzentrationsschwäche, Schlaflosigkeit Gereiztheit, Gewichtszunahme und vieles, vieles mehr. In diesem Podcast zeige ich dir, welche Arbeit die kleinen Botenstoffe grundsätzlich in deinem Körper leisten, was passiert, wenn das Gleichgewicht aus der Waage gerät und was du selbst tun kannst, damit du dich wieder energievoll, ausgeruht und zufrieden fühlst. Egal, ob du gerade in den Wechseljahren bist, eine Schwangerschaft hinter dir hast, männlich bist oder gar nicht genau weißt, ob deine Hormone durcheinandergeraten sind, immer haben deine Hormone ein Wörtchen mit zu reden, wenn es um dein körperliches und psychisches Wohlbefinden geht.
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episode 51: "Nein. Nicht schon wieder Sex!" Tipps und Impulse von Melanie Mittermaier
"Lass mich in Ruhe" mit dem Thema Sex Wenn es im Bett eines Paares nicht läuft, hat meistens erst einmal nur ein Partner ein Problem. Nämlich der, der Lust hat. Der andere Partner weniger. Da sind Probleme häufig vorprogrammiert. Es hagelt Vorwürfe von beiden Seiten. Keiner kann den anderen verstehen. Beide Partner fühlen sich verletzt und unverstanden. Fremdgehen - (k)eine Lösung Melanie Mittermaier, meine Interviewpartnerin, hat es selbst erlebt. Im Streit mit ihrem Partner wurde schon auch mal gedroht, dass Fremdgehen eine Option wäre, wenn es zu Hause im eigenen Bett nicht mehr läuft. Melanie sagt aber auch, das Fremdgehen keine Lösung ist! Denn das verschiebt nur das Problem. Es löst es aber nicht! Es fehlt häufig die Erotik In langjährigen Partnerschaften geht die Erotik häufig verloren. Das alltägliche Lümmeln auf der Couch am Abend, vielleicht sogar schon mal Vorschlafen und dann doch noch mal schnell Lust auf den Partner bekommen vor der Nachtruhe, gehören nicht unbedingt zu den erotischen Spielerein eines Paares. Als Beziehungsexpertin weiß Melanie allerdings, dass die Erotik ein wichtiger Teil des Sexlebens ist. Die Kunst, den Partner zu verführen und heiß zu machen, wird bei den meisten Paaren unterschätzt. Sex passiert (auch) zwischen den Ohren Erotik, Leidenschaft, Phantasie - auch das beeinflusst unsere Libido. Wenn die Partner sich gar nicht mehr anstrengen müssen, sich gegenseitig zu erobern, wird 's langweilig und das merken beiden dann möglicherweise auch im Bett. Ein kleiner Flirt, eine Anspielung in der Textnachricht, ein neues sexy Kleidchen, eine sanfte Berührung am Rücken - Es gibt so viele Möglichkeiten die Erotik zu beleben und die Lust nicht alleine vom Feuchtigkeitszustand der Scheide abhängig zu machen. Melanie Mittermaier hat mir im Interview viele tolle Tipps verraten, um die Unlust zu verringern und das Sexleben wieder zu beleben. Dieses Gespräch solltest du nicht verpassen. "Nimm deine Gesundheit wieder selbst in die Hand!" @deineAlex ______________________________________________ Hier sind Links, um raus aus dem Hormonchaos zu kommen: Webseite: www.alexbroll.com Kostenlose Hormonsprechstunde: www.alexbroll.com/sprechstunde Youtube: https://bit.ly/2hzB6dl Facebook: https://bit.ly/2Gr7kRL