Le podcast de nakan.ch, premier podcast francophone dédié aux sports d'endurance et au triathlon en particulier, animé par deux triathlètes passionnés! Deux fois par mois, retrouvez un nouvel épisode qui approfondi une thématique nouvelle du sport d'endurance: technologie, alimentation, entrainement et plus encore. Avec nos invités, nous prenons du recul sur les idées reçues. Venez découvrir ou ré-découvrir nos épisodes, durant vos entrainements, vos trajets en voiture ou en transports! https://podcast.nakan.ch
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episode 13: Saison 01 – Épisode 13: Minimalisme à 4 (x2) pattes
Une sortie de @BertrandSoulier en "5fingers"
Minimalisme : "fait de ..." stop ! Je ne vais pas vous donner là la définition de ce type de pratique, c'est justement tout l'objet de cet épisode, pour lequel Greg et moi avons invité deux pratiquants de la Course à Pieds ... en minimaliste, mais qui y sont venus pour diverses raisons.
Pour Greg et Thomas, tout a commencé avec la lecture du livre "Born to Run" de Christopher McDougall (lien affilié) alors que Bertrand a été inspiré par son Ostéo (Thomas Lorblanchet).
Il ne faut pas oublier que les pieds ont été inventés avant les chaussures !
Bertrand SoulierAprès une définition claire et précise, nous allons donc détailler avec Bertrand Soulier et Thomas Dubois, leur transitions vers la course "Minimaliste", ce que ça leur a apporté, ou pas, et leurs mises en garde.
L’homme est donc naturellement fait pour courir sans rien
Thomas DuboisLes ressources abordées pendant l'épisode :
- "Born to Run" de Christopher McDougall (lien affilié)
- Sommes-nous faits pour courir diffusé sur Arte
- Le site NaturaCoach
- Course Minimaliste, le point de vue des Pros sur YouTube
- Blaise Dubois, le fondateur de la Clinique du Coureur
- En parlant de La Clinique du coureur, justement, le comparatif pour obtenir le coefficient de minimalisme d'une paire de chaussure
- "Light Feet Running" de Solarberg Sehel (lien affilié)
- Les publications du LIH, Laboratoire de recherche en médecine sportive à Luxembour --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/nakan/message