Gesamtlänge aller Episoden: 2 days 2 hours 37 minutes
En toile de fond, nous avions déjà abordé le sujet du ressenti après une séance. Mais pas spécifiquement celui du R.P.E.
Le RPE, ou Rating of Perceived Exertion est une méthode d'évaluation de l'effort fourni pendant l'entrainement...
Années après années, les fabricants de chaussures de course à pied nous proposent de nouvelles technologies, de nouveaux matériaux, de nouvelles formes, de nouvelles semelles et de nouvelles étiquettes de prix. Avec en toile de fond, la promesse presque tacite d'une performance toujours meilleure avec un risque de blessures toujours plus faible... Mais que dit la science?
Notre invité pour cet épisode est un expert de la chaussure de course...
Il y a quelques mois, un extraterrestre battait le record du Monde de vitesse pour boucler un Marathon sous la barrière mythique des 2 heures...
Déjà en saison I, Philippe G nous avait posé demandé notre avis sur l'hydratation.
COVID oblige, nos plans ont été modifiés et nous avons reporté le sujet sans cesse pour un peu mieux le maîtriser.
Mais en saison III, hors de question de passer à côté de ce sujet .....
Dans cet épisode, on parle des différentes solutions pour profiter de son contenu audio préféré durant ses sessions de sport. Que ce soit d'un point de vue historique avec l'apparition successive du Walkman, des lecteurs de CD portables, des lecteurs MP3 puis des montres et des smartphones, en passant par l'évolution dans les écouteurs à fils, sans fils et à conduction osseuse...
Après avoir affûté ses mollets sur les chemins et sentiers autour de chez soi vient le moment où on décide de s'aligner à sa première compétition de trail. Mais comment choisir la course? Sur quelle distance? Et ensuite, comment s'y préparer? Ce sont les questions que nous abordons dans cet épisode avec Fred Bousseau, notre invité.
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Aller, 2021, c'est parti et quoi de mieux qu'un episode en tête à tête pour lancer la saison 3 ?
Greg avait lancé un sondage auprès de la communauté pour connaître les sujets qui vous intéressaient le plus et l'avenir des montres de sport est ressorti comme LE sujet prioritaire.
Alors comme nous sommes à VOTRE écoute, découvrez dans cet épisode nos anticipations pour les années à venir.
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Comme pour la fin de la Saison I en Décembre 2019, nous bouclons la 2ème saison du podcast en ces derniers jours de 2020.
Nous pensions vous préparer quelque chose de special, en physique, mais la pandémie s'installe ... alors nous continuons à distance avec une retrospective de notre année podcastique 2020 et nous vous proposons les voeux de plusieurs podcasters.
Photo by Mekht on UnsplashÉcouter l'épisodeVoici cet épisode sur Anchor...
La pandémie de covid-19 a eu de nombreuses implications dans la motivation des sportifs. Annulations en série d'événements sportifs, fermeture d'infrastructures ou impossibilité de s'entrainer à cause du confinement... Tous ces éléments ont largement pesé sur le moral des athlètes...
L'année 2020 a été une année difficile pour les sportives.ifs. Tant en terme de possibilité d'entraînements, de compétitions, que de motivation pour s'adonner à leurs entrainements.
Alors quand Romain de RunMotionCoach nous a parlé de l'étude qu'ils avaient lancée sur la motivation des coureurs réguliers, nous lui avons proposé de venir parler de ce sujet de la motivation de manière plus générale et en particulier de ce Baromètre du Running réalisé par RunMotionCoach...