Le podcast de nakan.ch, premier podcast francophone dédié aux sports d'endurance et au triathlon en particulier, animé par deux triathlètes passionnés! Deux fois par mois, retrouvez un nouvel épisode qui approfondi une thématique nouvelle du sport d'endurance: technologie, alimentation, entrainement et plus encore. Avec nos invités, nous prenons du recul sur les idées reçues. Venez découvrir ou ré-découvrir nos épisodes, durant vos entrainements, vos trajets en voiture ou en transports! https://podcast.nakan.ch
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episode 28: S02 E28: Le 1er Trail de Greg
L'intégralité des notes de cet épisodes sont sur https://podcast.nakan.ch/48
Dans cette période de crise sanitaire, commençant à perdre espoir, Greg, toujours aussi à l'affut des courses non annulées qu'à la sortie des nouveaux algorithmes de vos montres préférées, a enfin pu prendre le départ d'une course.
Et pour continuer sur notre série qui se concentre sur le Trail, Greg a jeté son dévolu sur le Trail de la Vallée de Joux...
episode 27: S02 E27: Devenir triathlète professionnel: l'autre ligne de départ avec Tony Puglia
Rien ne semblait destiner Tony Puglia au triathlon professionnel. Amateur de football, Tony n'avait jamais fréquenté une piscine dans le but d'y enchainer les longueurs. Mais au jour, il accompagne un collègue pour un footing. Il lui faudra alors peu de temps pour se mettre aussi aux deux autres disciplines et obtenir des résultats en triathlon.
Petit à petit, Tony s'approche des premières places du classement dans sa catégorie...
episode 26: S02 E26: Ces anecdotes derrière les distances de nos épreuves sportives
En y regardant de plus près, on remarque lorsqu'on s'aligne sur certaines épreuves sportives que la distance ne correspond pas à un "standard" de notre système métrique ou même au niveau des unités impériales utilisées aux États-Unis. L'exemple le plus marquant est la distance du marathon: 42,195km...
episode 25: S02 E25: Série Trail, c'est parti !
Vous êtes nombreux parmi nos auditrices et auditeurs à demander des épisodes sur le Trail...
episode 25: S02 E25: Série Trail, c'est parti !
Vous êtes nombreux parmi nos auditrices et auditeurs à demander des épisodes sur le Trail...
episode 26: S02 E24: Du reporting de nos plateformes sportives
Quand Ermanno m'a demandé quelle thématique nous allions pouvoir aborder lors de notre prochain épisode, je venais de chercher durant de longues minutes comment retrouver mon SWOLF moyen sur des intervalles de 400m au cours des deux dernières années dans toutes les plateformes sportives sur lesquelles j'ai un compte. Je lui parlai de ce problème quand il m'a dit qu'on pourrait enregistrer là-dessus.
En savoir plus: https://podcast.nakan...
episode 23: S02 E23: Le nouveau défi de Greg Runner
Comme pour son défi de l'UTMJ - Ultra Trail de Mon Jardin , Greg Runner, du blog https://trailandrunning.com, a profité de la période de déconfinement pour se lancer un nouveau défi.
Cette fois, il a décidé de Nager et de Courir !
Greg est revenu avec nous sur la logistique de préparation de son défi, sur les difficultés qu'il a pu rencontrer avant, pendant et après et nous explique ce qu'il en a retiré.
Le lien vers la page qui présente le défi: https://trailandrunning...
episode 22: S02 E22: Le GPS de votre montre de sport n'est pas votre ami!
Le GPS est devenu un standard absolu dans nos montres de sport comme dans notre quotidien. Il nous dit où on est, quelle est la meilleure route pour rallier une adresse ou encore l'allure à laquelle on court. On pourrait penser que cette technologie a tout pour plaire. Mais attention, ce n'est pas forcément le cas...
Plusieurs études ont été publiées ces dernières années...
episode 21: S02 E21: Les multiples-Ironman: Pourquoi ?
Notre invité pour cet épisode a un profil atypique. Il a goûté à tout types d'efforts d'endurance dans sa carrière, et vient nous raconter son histoire de vie, son vécu de sportif. Avec l'humilité qui caractérise les champions de ces sports invisibles du grand public, il lève le voile sur de nombreux aspects méconnus de l'ultra-endurance en triathlon...
episode 20: S02 E20: Hors série Ironman, Que retient-on de cette série?
Dans ce dernier épisode de la série sur la préparation Ironman, nous passons en revue avec mes fidèles co-équipiers de club, les thématiques abordées depuis le début du mois de mars. Alors que la course, l'Ironman de Thun, qui aurait dû être l'aboutissement de cette série devait avoir lieu ce dimanche, chacun de nous explique comment il compte intégrer les différents sujets pour sa prochaine préparation.
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