Le podcast de nakan.ch, premier podcast francophone dédié aux sports d'endurance et au triathlon en particulier, animé par deux triathlètes passionnés! Deux fois par mois, retrouvez un nouvel épisode qui approfondi une thématique nouvelle du sport d'endurance: technologie, alimentation, entrainement et plus encore. Avec nos invités, nous prenons du recul sur les idées reçues. Venez découvrir ou ré-découvrir nos épisodes, durant vos entrainements, vos trajets en voiture ou en transports! https://podcast.nakan.ch
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Gesamtlänge aller Episoden: 2 days 7 hours 50 minutes
episode 13: S03 E13 #65 - Bouleverser le trail avec le nouveau circuit UTMB
Il y a quelques semaines, UTMB Group annonçait du nouveau dans le circuit Trail pour accéder au graal : la course principale de l'Ultra Trail du Mont Blanc.
Ca a jazzé.Ca a parlé.
Ca a défendu.
La famille Poletti a joué les VRP et répondu à toutes les questions et donné des interviews en veux-tu en voilà.
Avec Greg, cette fois-ci, nous avons voulu aborder le sujet par un autre angle : l'angle des Triathlètes qui connaissent déjà ce système de qualification .....
episode 12: S03 E12 #64 - Plateforme d'analyse de données, avec les fondateurs de Nolio
Comment naît une plateforme d'analyse de données sportives en ligne? Quelles sont les questions que l'on se pose lorsqu'on commence à mettre ses idées sur le papier? Toutes ces questions sur la conception, la création et ensuite l'évolution d'une plateforme d'analyse nous les avons posées à François et Alexandre, les créateurs de la plateforme Nolio.
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--- Send in a voice message: https://anchor.fm/nakan/messageepisode 11: S03 E11 #63 Comment être en sécurité pour ses entrainements Trail
On ne le répètera jamais assez : les sports outdoor ne sont pas si sécuritaires que cela. Même en essayant d'être le plus précotionneux.se possible, il arrive que l'improbable se produise et dans ce cas, comment se mettre en sécurité, se sauver, prévenir, appeler à l'aide, nous avons abordé tous ces sujets dans cet épisode en tête à tête avec Greg...
episode 10: S03 E10 #62 - Surveiller sa glycémie grâce à Supersapiens, avec Pierre Munier
Les glucides sont à l'origine de l'énergie nécessaire à tout effort physique. Et si leur rôle a été largement discuté au cours des trois saisons du podcast, jamais encore n'avait été abordée la mesure du taux de glycémie durant l'effort...
episode 9: S03 E09 #61 Les aléas de course ou comment bien s'y préparer aussi ?
"L'entrainement est une répétition de traumatisme que l'on fait subir à son corps pour qu'il apprenne à les assimiler" .....
episode 8: S03 E08 #60 - Muscles et fibres musculaires avec Nicolas Place
On les utilise continuellement lors de notre journée, et plus encore lors de nos séances sportives. Mais sait-on réellement comment fonctionnent nos muscles ? Lors d'épisodes précédents, nous avons découvert à quel point il était essentiel de nous alimenter correctement afin de pouvoir produire de l'énergie...
episode 7: s03e07 #59 Le RPE : subjectif ou qualitatif ?
En toile de fond, nous avions déjà abordé le sujet du ressenti après une séance. Mais pas spécifiquement celui du R.P.E.
Le RPE, ou Rating of Perceived Exertion est une méthode d'évaluation de l'effort fourni pendant l'entrainement...
episode 6: S03 E06 #58 - Chaussures, prévention des blessures et performance avec Blaise Dubois
Années après années, les fabricants de chaussures de course à pied nous proposent de nouvelles technologies, de nouveaux matériaux, de nouvelles formes, de nouvelles semelles et de nouvelles étiquettes de prix. Avec en toile de fond, la promesse presque tacite d'une performance toujours meilleure avec un risque de blessures toujours plus faible... Mais que dit la science?
Notre invité pour cet épisode est un expert de la chaussure de course...
episode 5: s03e05 #57 Les tentatives de record de temps sur distance Ironman ©
Il y a quelques mois, un extraterrestre battait le record du Monde de vitesse pour boucler un Marathon sous la barrière mythique des 2 heures...
episode 4: S03 E04 #56 L'hydratation avec le Dr Denis Boucher
Déjà en saison I, Philippe G nous avait posé demandé notre avis sur l'hydratation.
COVID oblige, nos plans ont été modifiés et nous avons reporté le sujet sans cesse pour un peu mieux le maîtriser.
Mais en saison III, hors de question de passer à côté de ce sujet .....