Dieser Podcast ist für dich, wenn du nicht mehr im Autopilotmodus durchs Leben wandeln, sondern den gegenwärtigen Augenblick erleben möchtest. Ich habe im letzten Jahr durch mein Projekt „Weekly Inspiration“ so viele herzliche und motivierende Nachrichten aus der ganzen Welt bekommen und möchte gerne dieses Gefühl der Zusammengehörigkeit mit dir teilen. Jede Woche bekommst du von mir Inspirationen für ein Leben mit mehr Freude und Achtsamkeit. Thich Nhat Hanh, ein buddhistischer Mönch sagt: „Verwandlung findet in unserem Alltagsleben statt“. Ich sehe es als einer meiner größten und schönsten Aufgaben, gemeinsam mit dir die alltäglichen Wunder des Lebens wieder zu entdecken. In Leichtigkeit und Dankbarkeit zu leben, hilft uns gesund zu werden und mit schwierigen Situationen des Lebens besser umzugehen. Wenn du jede Woche über WhatsApp deinen Achtsamkeitsimpuls für deine Woche erhalten möchtest, dann melde dich dafür kostenfrei hier an: https://www.carofrauendorfer.com/kontakt Ich freue mich, dich persönlich kennenzulernen. Wenn dir dieser Podcast gefällt, wäre ich dir sehr dankbar, wenn du mir hier positive Rezensionen hinterlässt. Herzlichen Dank dafür! Deine Caro
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episode 23: Wofür bist du dankbar?
Am kraftvollsten wirkt für mich die Dankbarkeit. Wenn ich für etwas dankbar bin, komme ich automatisch in den Zustand der Fülle. Integriere Dankbarkeit in deinen Alltag! Schreibe dir Post it´s "ich bin dankbar für..." und klebe diese überall hin. Wenn du im Moment für etwas dankbar bist, dann ergänze. Du wirst schnell merken, wie dich das mit positiver Energie erfüllen wird.
Ich freue mich, wenn du deine Gedanken dazu mit mir auf Facebook und Instagram teilst. Du findest mich unter "Achtsamundresilient". Ab 1. Dezember gibt es 24 Meditationen zu den Themen Gelassenheit und Achtsamkeit für dich. Hier kannst du dich direkt dazu anmelden: Meditations Adventkalender
Deine Caro